靈芝片的功效與作用及食用方法各是什麼？

我向美容院工作的朋友打聽了很多美容的知識， 她們說平時可以吃一些靈芝片， 可以使皮膚變好。 靈芝片具體有什麼好處呢？

靈芝片的營養價值和藥用價值都非常高， 可以增強肌膚細胞的抗氧化酶活性， 提高肌膚的氧化能力和鎖水功能， 使皮膚恢復原有的彈性並延緩衰老， 也可以起到補肺通便和降壓補虛的作用， 可以輔助性治療失眠、甲亢以及神經衰弱等多種疾病。 靈芝片的食用方法比較多， 可以和糯米等食材一起熬湯食用， 也可以同首烏等中藥材煎製藥湯飲用， 或者是直接泡水後喝。