夏天中暑吃什么水果 夏天中暑急救常識
中暑了之后要吃一些清熱解暑的水果， 例如西瓜， 甜瓜， 枇杷， 香蕉， 梨子等。 西瓜是夏天最常見的水果， 價格也比較便宜， 如果一時買不到別的水果可以吃西瓜解暑。
1、西瓜：味甘、性寒， 有清熱解暑、除煩止渴、平肝清熱、祛風利濕的功效。
西瓜含有大量水分， 包括葡萄糖、果糖和蔗糖。 中暑之后， 吃西瓜不但可以及時補充水分， 還可以補充能量。
2、甜瓜：多食甜瓜， 有利于人體心臟和肝臟以及腸道系統的活動， 促進內分泌和造血機能。
據有關專家鑒定， 各種香瓜均含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營養，
3、枇杷：味甘酸、性涼。 可潤肺止咳， 生津止渴， 消暑， 下氣止嘔。
補充營養。 枇杷含有多種營養素， 能夠有效地補充機體營養成分， 提高機體抗病能力， 發揮強身健體的作用。
4、香蕉：味甘、性寒， 可清熱解毒、潤腸。 宜于腸燥便秘。
香蕉含有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C， 同時膳食纖維也多、淀粉質豐富， 是相當好的營養食品。 特別是中暑之后人需要補充體力， 香蕉就最適宜不過了。
5、梨：味甘酸、性涼， 可生津潤燥， 清熱化痰。 雪梨具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。
患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，
1.將中暑者轉移到陰涼地方
應當迅速地把患者搬離高溫場所， 最好選擇附近通風陰涼處， 然后讓患者平躺并解開衣服扣子， 同時讓其雙腳提高， 這樣有利于增加患者腦部的血液供應， 同時起到散熱的作用。
2.給中暑者采取物理降溫
中暑之后， 患者的體溫可能會高達40攝氏度以上， 此時應采取物理降溫的方法盡量使其體溫降至正常水平。 可以將患者浸泡在約4攝氏度的水中， 浸泡時輕輕按摩患者四肢， 使其血液循環加速達到散熱的作用。 還可在患者的頭部、腋窩和腹股溝處放置一些冰袋，
3.給中暑者藥物降溫
除了物理降溫法， 患者還可以服用藥物進行降溫， 常用的降溫藥物為氯丙嗪， 它能調節人體體溫中樞， 并幫助血管和肌肉松弛， 有很好的降溫效果。 通常將適量的氯丙嗪加入補液中對患者進行靜脈注射， 并密切監察患者的體溫和血壓， 癥狀緩解后可停止注射。
4.當中暑者清醒后及時補充水分
若患者清醒， 應為其補充含鹽分或小蘇打的清涼飲料。 注意：不宜大量補充水分， 不然會引起腹痛、嘔吐和惡心等不適癥狀。 不宜飲用咖啡或酒精類飲料。
5.對嚴重中暑者需送院就醫
即出現出現高燒、昏迷抽搐等癥狀的患者，
