美容抗衰老怎麼吃 每天喝這果汁讓你年輕無限
日常生活吃什麼能美容抗衰老
切半,
去核,
再切薄片;
一、蘋果提子茶
材料:紅富士蘋果1個黑提子幹30克水2碗
做法:
1、用水打濕蘋果, 用少許鹽仔細擦洗表面,
2、黑提子幹放入煲內, 加水兩碗, 大火燒開後用中火煮10分鐘;
3、放入蘋果片, 接著滾3分鐘即成。
二、百香蘋果汁
蘋果一直都是美容養顏、美白護膚而且可以健脾養胃哦, 不過有些人不是很愛吃蘋果, 所以可以放進榨汁機裡榨汁喝, 現在就介紹一款讓你多喝多漂亮的百香蘋果汁的做法, 保證常喝可以讓你不進美麗而且健康哦。
材料:蘋果百香果涼開水。
時間:短短的1分鐘即可製作完成。
做法:
1.將所有食材準備好後待用
2.將蘋果去皮去核後清洗乾淨切成塊狀
3.放入攪拌機中, 再放入百香果肉
4.倒入適量水, 攪拌1分鐘就完成了。
蘋果是一種優秀的抗氧化劑來源, 能消除體內自由基, 而自由基是體內產生、對機體不利並參與衰老和某些疾病過程的物質如何能抗衰老呢?
三、多吃橘子
柑橘類水果
橘子含有各種抗氧化物。 包括類胡蘿蔔素、萜烯類、黃酮類及維生素C。
柚子含有一種獨特的纖維, 這種纖維可以使體內血液膽固醇水準顯著減少。 柚子中能清除各種自由基的穀胱苷肽的含量特別高。 佰納吉酵素還有150多種有機多選物質。