12食物趕走體內毒素

珍珠粉

據《本草綱目》記載， 珍珠粉具有排毒養顏的藥用價值。 內服珍珠粉可有效補鈣、補充微量元素， 還可清熱解毒、鎮驚安神、以內養外。 外用可以與雞蛋清、牛奶、香蕉或蘆薈等調和敷面， 能起到淡斑、美白、消炎、除皺等效果。

龜苓膏

龜苓膏由龜板和土茯苓熬制而成， 具有明目、生津、排毒養顏的功效， 是美容美膚的輔助食品。

薏仁

薏仁可促進體內血液迴圈、水分代謝， 發揮利尿消腫的作用， 有助於改善水腫型肥胖。 薏仁水有不錯的排毒效果。 直接將薏仁用開水煮爛後， 根據個人口味添加少許的糖， 即製成肌膚美白的天然保養品。

山藥

山藥可整頓消化系統， 減少皮下脂肪沉積， 避免肥胖， 且增加免疫功能。 山藥以生食排毒效果最好， 可將去皮白山藥和鳳梨切小塊， 一起榨成汁飲用， 有健胃整腸的功能。

牛蒡

牛蒡可促進血液迴圈和新陳代謝， 並有調整腸道功能的效果， 所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便， 有助排毒、消除便秘。

優酪乳

優酪乳含有大量豐富的乳酸菌， 可改善便秘， 穩定腸胃。 原本沉積在腸道的毒素， 也會因為乳酸菌的作用而變得容易排出。

荷葉粉

荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。 經過炮製後的荷葉味苦澀、微咸， 性辛涼， 具有清暑利濕、升陽發散、祛淤止血等作用。 將綠茶粉、荷葉粉用沸水沖泡， 即可當飲料喝，

海帶

海帶中有1/4的營養為藻朊酸， 能刺激結腸的蠕動， 促進排便。 若配合綠豆煲糖水更可減少出暗瘡的機會。

蒲公英

蒲公英根具有卓越的肝臟潔淨和增強效力， 對肝臟和膽囊有補益， 同時可改善血液迴圈。

車前子

車前子具有潤滑和增加黏液的作用， 能夠吸出毒素， 具有清潔功效， 被稱為“結腸清道夫”。

綠茶

綠茶能抑制、消滅引起急性腸胃病的細菌， 其抗氧化功效比維生素C高100倍， 可延緩衰老。