孕婦胃酸過多怎麼辦_調整好生活方式

孕婦胃酸過多怎麼辦？孕婦胃酸是很正常， 如果胃酸過多會很難受， 經常反胃嘔吐， 那麼， 孕婦胃酸過多怎麼辦？

四季養生網健康專家為您解答：

問題：孕婦胃酸過多怎麼辦？

回答：採取以下措施試一試：

1.飯後三小時， 不要躺臥或彎腰;

2.飯前三小時不要喝白開水以外的飲料,食物;

3.少吃或不吃酒,巧克力,油， 食物,胡椒等刺激性食物,不抽煙;

4.睡覺時將床頭墊高2-3寸.

建議准媽媽：少食多餐,少吃太甜,太辣,太粘的食物;飯後不宜平臥在床上,也不要躺得太低,儘量少彎腰以減輕胃部返酸;保持大便通暢.如果發現有胃部返流症狀,可設法將上半身抬高20°左右.

調整好孕婦的生活方式.許多看來很平常的生活方式,都可加重孕婦的吐酸症狀.因此,孕婦在日常生活中應注意以下幾點：

1. 不宜穿過緊的衣褲,不宜系腰帶.

2. 要儘量減少下蹲和彎腰等動作.

3. 進餐後不宜立即臥床.需要臥床時,可將枕頭墊高.

4. 要儘量做到少食多餐.除飲水外,在睡前3小時,不要進食.

5. 不宜吃能產酸的食物,如紅薯,土豆等,也不宜進食酸性較強的食物,如醋,檸檬汁等.

6. 不宜飲用濃茶和咖啡.