秋天為何失眠的人增多 想睡得好養肝排毒是關鍵
春天失眠， 病在肝;秋季失眠， 大多病在心。 夏季高溫耗傷心氣， 到了秋天， 變成秋乏。 《內經》說：“十月萬物陽氣傷。 ”心陽受傷， 導致心神不寧， 出現失眠多夢， 難以入睡。 所以失眠的人， 秋天要把養心這一課補上。
失眠主要病因在於心
臨近國慶， 國藥老字型大小的老藥工很有數， 每年這個時候， 到店裡來找野生靈芝的人多起來了， 為什麼呢?睡眠不大好。
為啥到了金秋， 失眠的人就會增多?專家的解釋是， 常見的失眠涉及心、肝、脾、肺、腎五臟的功能， 一個人很煩躁， 晚上睡在床上時睡時醒， 這個主要與肝氣不舒有關， 肝火太旺了;有的呢， 一睡著就做夢， 睡了一個晚上， 第二天起來人還是不那麼精神， 這主要涉及心;年紀大的人睡不好， 主要是腎氣衰;腹脹胸悶， 睡著難受， 這個與脾胃有關;感冒了， 著涼了，
失眠總歸是心神不寧， 心神不寧是因為脾虛引起的肝血虧虛， 各種睡眠不好， 大多是心脾兩虛病人。
失眠會導致心、肝、脾、肺、腎五臟虛勞， 比較多見的是心脾兩虛， 主要病因還是在心上。 夏季高溫， 心陽消耗過度， 加上夏季脾胃不太好， 到了秋天就很容易失眠多夢。 因為心藏神， 心裡面住著一個“小人”， 名字叫“神”， “神”要吃東西， 誰來提供呢?飯吃進去以後有脾胃功能來提供一種叫“氣血”的食糧。 脾胃功能不好， 供應給心“神”的“氣血”不足， 這就是氣血虧虛。 “神”吃不飽， 就會心神不安， 失眠、多夢。 血不足， 大腦失去營養， 你就會眩暈、健忘;心血不足， 面色就不好看， 唇舌看起來就淡白;血不足， 大腸蠕動減少， 缺少潤滑，
失眠， 脾胃差， 說白了就是吃不好， 睡不好， 直接損害的就是免疫功能， 負責治安的免疫細胞數量不足， 戰鬥力差， 城門失守， 好比晚上睡覺家裡的門沒關， 大老虎隨時可以進來。 腫瘤病人、手術後病人免疫力差， 打升白針， 白細胞數量飛一樣上去了，
一句話， 一個夏天過下來， 人累了。
調理失眠好比唱“搖籃曲”
睡眠不佳的人， 五臟都是虛的， “虛不受補”， 你大補的東西吃下去， 睡眠還是沒有改善， 你得找和淡的藥。
大人哄小伢兒入睡， 搖籃曲唱起來一定很輕柔。 調理睡眠的藥物， 也應該是“搖籃曲”， 藥性越溫和越好。 中藥裡面， 重口味的藥多， 輕口味的藥少;清熱解毒的藥多， 寧心安神的藥少。 寧心安神的藥， 唱主角的就有野生靈芝。 野生靈芝湯煎起來倒在玻璃杯裡， 藥色比可樂還要淡， 它很和淡， 潤物細無聲， 用的是巧力。
中醫有以形補形的說法， 有一定道理。 失眠與情志有關， 肝主情志， 野生靈芝長得就像肝， 似形補形。
老藥工說， 失眠最傷肝， 晚上11點膽經開， 這個時候睡不著， 傷膽氣， 膽氣一虛， 全身臟腑功能下降。 半夜1點到3點睡不好， 肝無法解除掉毒物， 產生不了新鮮血液， 臉上就會出現青色。 所以， 失眠要養肝， 養肝就像養女兒， 調睡才能養好。 《內經》說“人臥血歸於肝”， 睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍， 流經肝臟血流量的增加， 有利於增強肝細胞的功能，提高解毒能力。
要想睡得好養肝排毒是關鍵
有肝病的人都知道，肝病發作的時候人睡不著。
我們白天為什麼精力旺盛?是因為血液裡有負責白天興奮的激素兒茶分酚胺、內非肽，這些激素到了晚上睡覺前，應該排出體外，這樣你就睡著了。但因為脾胃功能弱，吃進去的食物不能產生足夠多的氣血，心得不到足夠的血，心裡面住著的“神”餓了，心神不寧;而肝藏血，肝血虧虛，肝沒有更多的力氣把用不著的兒茶分酚胺、內非肽從血液裡面清理出去，所以大腦一直興奮著。
野生靈芝為什麼能讓人睡著呢?因為野生靈芝是補肝腎的解毒高手，能幫助肝、腎排除體內的興奮性激素。
一位市民去西南某省旅遊，買了當地的靈芝回來，結果吃了之後大便變黑，胃出血了。他告誡市民：“野生靈芝是不能亂吃的，因為不同的靈芝，性味不同，要老藥工把關給你配伍，安全才有保障。再一個就是品質，太小的野生靈芝，是不成熟的，效果差;大的靈芝，生長時間長，是成熟靈芝，藥性足，越大越好。”
有利於增強肝細胞的功能，提高解毒能力。
要想睡得好養肝排毒是關鍵
有肝病的人都知道，肝病發作的時候人睡不著。
我們白天為什麼精力旺盛?是因為血液裡有負責白天興奮的激素兒茶分酚胺、內非肽，這些激素到了晚上睡覺前，應該排出體外，這樣你就睡著了。但因為脾胃功能弱，吃進去的食物不能產生足夠多的氣血，心得不到足夠的血，心裡面住著的“神”餓了，心神不寧;而肝藏血，肝血虧虛，肝沒有更多的力氣把用不著的兒茶分酚胺、內非肽從血液裡面清理出去，所以大腦一直興奮著。
野生靈芝為什麼能讓人睡著呢?因為野生靈芝是補肝腎的解毒高手，能幫助肝、腎排除體內的興奮性激素。
一位市民去西南某省旅遊，買了當地的靈芝回來，結果吃了之後大便變黑，胃出血了。他告誡市民：“野生靈芝是不能亂吃的，因為不同的靈芝，性味不同，要老藥工把關給你配伍，安全才有保障。再一個就是品質，太小的野生靈芝，是不成熟的，效果差;大的靈芝，生長時間長，是成熟靈芝，藥性足，越大越好。”
