經期能吃菱角嗎
對于這個問題， 很多人其實是不了解的。 雖然在大家平時的生活中見到以及吃到菱角的機會還是比較多的， 但是很多人往往不關注這方面， 因為在他們看來菱角的食用價值其實并不高， 這點是錯誤的。 菱角的營養價值也是很高的， 而且菱角這種食品也是受到權威專家所推崇的一個食品。
其實現實中很多人并不喜歡吃菱角的， 這是因為菱角吃起來有時候并不是十分的爽口的。 其實菱角這種食品對于一般人而言都是可以吃的， 并不會對自己的身體產生任何的影響的。 但是對于經期的女性來說是不同的。 下面就來說說經期能吃菱角嗎這個問題。
菱角， 古時叫“菱”， 又稱水栗子， 是我國著名的土特產之一， 距今已有3000多年的栽培歷史了。
菱角可糧可果， 李時珍描述道：有青有紅有紫。 嫩時剝食， 皮脆肉美， 蓋佳果也。
菱角含有豐富的淀粉、蛋白質、葡萄糖、脂肪和多種維生素， 如維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素及鈣、磷、鐵等元素， 其營養價值可與其它堅果媲美。 菱角的肉厚而味甘香， 鮮老皆宜， 生熟皆佳， 不亞于板栗， 生食可當水果， 熟食可代糧。
祖國醫學認為， 食菱角可以“安中補五臟， 不饑輕身”。 古代人認為久服菱角可以輕身， 即是菱角具有減肥健美作用，
菱角還有許多藥用功能。 古藉《齊民要術》中寫道：“菱能養神強志， 除百病， 益精氣”， 是一種很好的滋補品。 李時珍在《本草綱目》中說：食用菱角能“補脾胃， 強股膝， 健力益氣”。 并說“菱實粉粥益胃腸， 解內熱”。 老年人常食有益。 夏季食用還有“行水、去暑、解毒”之效。 搗爛澄粉食能補中延年。
經期可以吃菱角， 一般是沒有這樣的禁忌的， 放松心情。 不要同房， 多喝水， 預防感染， 定期去醫院復查。
原來， 通過了解之后才知道， 菱角對于經期的女性來說都是可以吃的， 只要是適當得食用并不會對自己的身體產生影響的， 這點希望我們的女性朋友要里了解到。 當然， 女人在平時來月經的時候需要注意的方面還很多，
