牛奶過期三天能喝嗎

看保存期長度， 袋裝牛奶保存期一般是十幾天上下， 到期3天不可以喝。 盒裝牛奶保存期是大半年， 到期3天， 包裝沒有出現異常轉變， 正常情況下不應該喝。 由于制訂保存期都留出安全性能， 略微到期還可以服用。

牛乳是最歷史悠久的純天然飲品之一， 是以雌蟲乳牛的身上所擠出的奶水， 關鍵成分有水、人體脂肪、不飽和脂肪酸、蛋白、乳清蛋白、碳酸鹽等， 被稱作“乳白色血液”。

在不一樣國家， 牛奶分別是不一樣的級別， 但廣泛分成全脂牛奶、高鈣低熱量及脫油牛奶三類。 牛乳帶有豐富多彩的礦物、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。 牛乳是身體鈣的最好來源于， 并且鈣磷占比十分適度， 有利于鈣的消化吸收。

。 牛乳中的蛋白就是全蛋白質。

牛乳中的碳酸鹽也稱礦物。 牛乳中帶有Ca2 、Mg2 、K 、Fe3 等正離子和PO43-、SO42-、Cl-等陽離子；除此之外也有營養元素I、Cu、Zn、Mn等。 自然界中的鈣是以化合態存有的， 只能普攻、綠色植物消化吸收后產生具備生物活性的鈣， 才可以更強的被身體所消化吸收運用。 牛乳中帶有豐富多彩的活性鈣， 是人類最好是的鈣源之一， 1升新鮮奶所含活性鈣約1250mg， 居諸多食材之首， 約是稻米的101倍、瘦牛羊肉的75倍、豬瘦肉的110倍， 它不僅成分高，

針對中老年而言， 牛乳也有一大益處， 便是， 與很多畜類蛋白質膽固醇較高對比， 牛乳中膽固醇的成分較低， （牛乳：13mg/100克；豬瘦肉：77mg/100克）。 值得一提的是， 牛乳中一些成分， 還能抑止肝臟生產制造膽固醇的總數， 促使牛乳也有減少膽固醇的功效。