哺乳期可以吃魚膠嗎
我們都知道產婦因為分娩的原因是體內會流失大量的氣血， 而且還要給嬰兒餵奶水， 所以產婦在餵奶水期間一定要給身體多多補充一些營養， 不僅為了自己的身體健康， 也為了胎兒有足夠的奶水吃， 而且在哺乳期間內產婦不可以隨便吃一些垃圾食品， 那麼哺乳期可以吃魚膠嗎？
哺乳期能吃魚膠適宜吃魚膠的人群有
1、對愛美的女性來講， 魚膠是補充膠原蛋白， 保持或恢復皮膚彈性的良好選擇。 人體皮膚中的蛋白質大部分是膠原蛋白， 其所組成的網狀結構支撐著皮膚， 使肌膚變得光滑飽滿， 柔軟且有彈性。
2、男性食用魚膠， 能補精益血、使精神飽滿， 最適工作壓力大的男士和工作勞心者。
3、孕婦
懷孕便可食用。 臨產前可多吃幾次、這樣產後會舒服些,寶寶出生後皮膚也會更白更健康!
4、老年人
花膠能通過增強胃腸消化吸收功能而提高食欲，
5、體弱者
魚膠對於體質虛弱、真陰虧損、精神過勞、房勞過度的人士， 作為進補， 至為合適。
哺乳期不能吃的東西
新生兒的消化能力和抵抗能力也比較弱， 嬰兒是靠媽媽的奶水來補充營養的， 媽媽的奶水品質對寶寶極其重要， 哺乳期媽媽的飲食與寶寶聯繫密切， 一不注意有可能會傷害到寶寶的身體健康， 所以媽媽要瞭解不能吃什麼。
哺乳期不要吃醃制的魚、肉一類食物， 一般成人每天食鹽量為4.5～9克， 要根據平時習慣， 不要忌食鹽， 也不要吃得太鹹。 乳母食鹽過多， 會加重腎臟的負擔， 對腎不利， 也會使血壓增設。
油炸食品其實就是垃圾食品， 沒有營養物質。 媽媽在哺乳期不要多吃油炸食物。 因為油炸食物難以消化， 產婦消化力較弱， 而且油炸食物的營養在油炸過程中已損失很多營養物質， 產婦吃了對恢復健康不利。
味精對寶寶的發育不好， 在哺乳期媽媽不能食用過量味精， 食用味精對嬰兒發育有嚴重影響， 特別是對12周歲以下的嬰兒， 容易造成嬰兒智力減退， 生長發育遲緩等不良後果， 所以媽媽在哺乳期最好忌食味精。
媽媽在哺乳期間的食物要嚴格控制，
