好的牙膏，關鍵要有這種成分

每次去超市買牙膏， 丁當的選擇困難症都會發作。

價格差不多的牙膏， 功能各式各樣， 有的能防蛀， 有的能美白， 有的能止血， 有的針對牙齒敏感……哪種最適合自己？

丁當知道， 糾結的人肯定不止自己一個， 就趕緊去問了一個很有發言權的朋友——人美牙也美的李皓醫生。

好東西不能獨享， 今天也讓她給大家說說選牙膏的那事兒吧。

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氟：牙膏必備成分

現在絕大多數牙膏都會添加低劑量的氟，

因為低劑量的氟使牙齒的最表層變得更堅固， 不僅能預防蛀牙， 同時對身體沒什麼損害。

可能有些人聽說過「氟中毒」， 擔心吞下牙膏、氟進入身體會有害健康。

但還是那句老話， 拋開劑量談毒性都是耍流氓， 真要算起來的話， 差不多要吃一整管牙膏才會有害健康。

所以， 即使是小朋友也要用含氟牙膏， 只要控制好每次牙膏用量就行。

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美白：效果轉瞬即逝

號稱具有美白功能的牙膏主要有兩種手段：

一是通過去除牙齒表面污漬， 盡可能恢復原有的光澤；

二是美白牙膏常常是藍色的膏體， 藍色的色素可以暫時附著在牙齒表面， 讓牙齒看起來更白（只是看起來而已……）。

不過， 這些美白效果都像鏡花水月， 很短暫。 停用牙膏之後， 所謂的「亮白感」就會隨風而去。

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止血：不是什麼好事

選擇有止血功能的牙膏， 一定要慎重。

刷牙時出血是牙齦在提醒我們：

牙結石太多， 需要洗牙了。

這是牙齦炎或牙周炎的表現， 說明牙齦處於很脆弱的狀態。

如果用了止血牙膏止住了血，

所以， 刷牙出血了先別忙著止血， 去看牙醫吧。

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抗敏感：專人專用

對抗牙齒敏感的牙膏， 也叫「脫敏牙膏」， 對於牙齒敏感的人有一定作用。

牙齒敏感的人， 牙齒上有很多小洞， 通向牙齒的牙髓。

而牙髓是牙齒神經的中心， 因此這些細管能夠將冷熱酸甜的刺激傳導至牙齒神經， 引起牙齒敏感和疼痛。

這類牙膏可以在牙齒表面形成一種保護層， 封閉牙齒表面細小的缺陷， 從而緩解牙齒敏感。

牙齒敏感的人可以使用這類牙膏， 先把牙膏塗在牙齒敏感的部位， 大約 5 分鐘之後再去刷牙， 效果會更好。

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牙膏用完了， 下次得換一種？

沒必要。

民間傳說， 經常用同一種牙膏， 口腔中的細菌會產生「耐藥性」， 不利於口腔健康。

其實， 「耐藥性」主要是針對抗生素而言的， 牙膏中的主要成分是摩擦劑和起泡劑， 並不含抗生素或其他特殊的藥物成分， 也就不存在「耐藥性」。

如果你只是厭倦了，

最後跟大家分享一下我選擇牙膏的小秘密：直接拿貨架上最便宜的含氟牙膏。

既方便又便宜， 關鍵還有利於口腔健康， 一舉三得哦。

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