治療月經不調 請先改掉壞毛病

罪魁禍首:壓力
每天的工作節奏讓25歲的李娜行色匆匆, 一次, 李娜驚訝地發現剛剛拜訪後離開十多天的“好朋友”又再度降臨。



月經不調該注意些什麼?
1、緩解精神壓力, 可從事一些全身運動, 如游泳, 跑步, 每週進行一至二次, 每次30分鐘。
2、多食用一些有減壓作用的菜肴, 如香蕉、捲心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、番茄等。
罪魁禍首:壓力
每天的工作節奏讓25歲的李娜行色匆匆, 一次, 李娜驚訝地發現剛剛拜訪後離開十多天的“好朋友”又再度降臨。
月經不調該注意些什麼?
1、緩解精神壓力, 可從事一些全身運動, 如游泳, 跑步, 每週進行一至二次, 每次30分鐘。
2、多食用一些有減壓作用的菜肴, 如香蕉、捲心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、番茄等。