音樂養生治療疾病 你不知道的奧妙
音樂具有精神效應、聯想效應和心身效應， 是調節精神心理狀態的最佳手段之一。 音樂的節奏、力度、旋律、和聲， 可以不同程度地影響人的精神心理活動。 特別是與人的生理節奏合拍， 令五臟中和清安、氣爽神清的樂曲， 可對身心起到很好的養生保健作用。
陰陽之音調整機體平衡
音樂與人的心理、生理有著密切的聯繫。 《黃帝內經》記載：“肝屬木， 在音為角， 在志為怒；心屬火， 在音為徵， 在志為喜；脾屬土， 在音為宮， 在志為思；肺屬金， 在音為商， 在志為憂；腎屬水， 在音為羽， 在志為恐。 ”角、徵、宮、商、羽五音稱為“天五行”。
根據陰陽五行理論， 古人把五音與人的五臟和五志有機地聯繫在一起， 即五音配五臟， 五臟配五行， 五行配五志。 按此理論產生的音樂療法為“五音療法”。
中醫認為， 自然界有陰陽， 人體有陰陽， 音樂有也陰陽。 如高音為陽， 低音為陰；大調為陽， 小調為陰；強為陽， 弱為陰；剛為陽， 柔為陰；金革之聲為陽， 絲竹之聲為陰。 古人將古琴、古箏、竹笛、竹簫等樂器與五音對應， 即“琴羽、箏商、簫角、笛徵宮”， 五個調式分別代表五行， 對應五臟；每個調式分為陽韻和陰韻兩個部分， 陽韻用於補益髒虛， 陰韻用於清瀉髒實， 以調整人體陰陽的偏盛與偏衰。 據文獻記載， 宋代名家歐陽修通過學琴， 治好了抑鬱症和手指運動功能障礙。
臨床研究發現， 通過特定的音樂頻率、節奏產生的聲波，
中和之美調和情志平衡
在電視劇《金婚風雨情》中有這樣一個情節， 女主人公舒曼為了想要一個健康孩子， 在與丈夫同房前特意放上一曲《舒伯特小夜曲》。 說明音樂對人的意念和情感所起到的重要作用。
中醫學早已從整體理論中認識到， 人的各種情志之間不是孤立存在的， 而是具有相互滋生和相互制約的動態關係。 《素問·陰陽應象大論》說：“怒傷肝， 悲勝怒；喜傷心， 恐勝喜；思傷脾， 怒勝思；憂傷肺， 喜勝憂；恐傷腎，
中國音樂強調“中和之美”， 強調和諧、自然， 不追求強烈。 它能平衡人們的身心， 協調人與自然的關係。 另外， 中國音樂表達朦朧、超越的藝術意境， 與人類精神心理世界緊密相聯， 而其中音樂與情緒的相關性比較容易把握， 可以成為與現代醫學和現代音樂治療學之間溝通的重要銜接點之一。 如針對亞健康， 可以開發不同的慢性疲勞調理音樂、失眠調理音樂、健康背景音樂等， 加上音樂治療的多元化、規範化等系統調理模式， 誘導不同類型患者進入音樂意境， 使他們從膚淺的感官欣賞昇華到理智的高層次欣賞，
天籟之聲調解個體差異
音樂養生， 中醫也講究順應自然和辨證論治， 不同季節、不同時段、不同人群、不同體質， 選擇的音樂也各有不同。
春季， 五音為角調， 對應五臟是肝。 時逢春風和暖、陽光明媚之際， 患有眩暈耳鳴、肢體麻木、情志抑鬱之人， 聽一曲積極向上的陽韻音樂， 如《喜洋洋》、《步步高》、等， 可補益肝腎、散寒解鬱；春季也有雨冷風急、春寒料峭之時， 患有頭昏腦漲、煩躁易怒、失眠多夢之人， 可聽悲情傷感的陰韻音樂， 如《嘎達梅林》、《二泉映月》等有傾瀉肝火、平肝潛陽的功效。
臨床研究發現， 肝陽上亢類型高血壓病人容易發怒， 給予有商調式或悲傷色彩較濃的音樂聆聽， 有制約憤怒和穩定血壓的良好作用，
中國古典音樂演奏出每一個調式， 均選用一種樂器主奏， 如冬季為羽調， 對應是腎， 主要樂器為琴。 雖形態至簡， 但氣韻至深， 婉轉、沉靜、悠揚的音波可直入五臟， 振動其氣機， 疏導其瘀滯， 伐其有餘而補其不足。 餘瑾說， 多聽音樂、鑒賞音樂， 不僅是一種生活調劑， 還是一味良藥。 如果在清靜整潔的環境中， 聚精會神於音樂旋律之中， 可疏通經絡、平衡陰陽而強身健體。
聽音樂調暢情志
自古以來， 人們就認識到音樂對人體健康的影響。 不同的音樂可以影響不同臟腑的功能， 可以調節人的情感， 激發不同情緒， 從而消除精神上的壓力， 起到調整臟腑的作用， 有利於恢復健康。
當心情不安、思緒紊亂時， 聽民族樂曲《梅花三弄》、《春江花月夜》、《雨打芭蕉》等， 可起到安定情緒、調理思緒的作用；當精神憂鬱時可聽樂曲《小開門》、《喜相逢》、《夜深沉》、《光明行》等， 能減輕或緩解憂鬱、振奮精神；當煩躁易怒時， 可聽琴曲《流水》、古箏曲《風入松》、二胡曲《漢宮秋月》等， 能使心緒平靜安和。
