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兩道食材可以凈化你的肺

你的肺干凈嗎?你的肺現在吸收著垃圾嗎?可別讓這么一種現象的存在著哦, 要想一些方法讓這么一種現象得到改善哦, 而想要讓肺得到凈化可以通過飲食來調理哦, 那么有這么兩類食物可以凈化你的肺哦!

一、凈化肺的食物 —— 黑木耳

黑木耳中的膠質, 有潤肺和清滌胃腸的作用可將殘留在消化道中的雜質、廢物吸附排出體外, 對體內垃圾有很好的清除作用。

另外, 黑木耳具有益智健腦、養胃通便、清肺益氣、鎮靜止痛等功效, 黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠質, 能促進胃腸蠕動, 促使腸道脂肪食物的排泄, 減少食物脂肪的吸收, 愛美的MM們經常食用還能起到減肥的作用。

現在超市中就有干燥的盒裝東北黑木耳, 泡過之后味道非常清新, 不過泡木耳的時候時間盡量長一點, 并在水里放一點鹽, 這樣可以使木耳中的臟東西清理得更干凈。

清肺食療:黑木耳拌豆芽

原料:黃豆芽500g, 黑木耳50g, 鹽、香油、味精各適量。

制法:黃豆芽洗凈, 去皮;黑木耳用水發軟, 洗凈, 切成絲。 黃豆芽、黑木耳放入鍋內, 加清水適量煮熟, 加香油、鹽、味精調味即成。

小提示:木耳對于患有咯血、嘔血、便血、鼻出血的病人, 有促進出血的副作用。 近期有出血傾向的病人, 不宜采用木耳進補。