兩道食材可以凈化你的肺

你的肺干凈嗎?你的肺現在吸收著垃圾嗎?可別讓這么一種現象的存在著哦， 要想一些方法讓這么一種現象得到改善哦， 而想要讓肺得到凈化可以通過飲食來調理哦， 那么有這么兩類食物可以凈化你的肺哦!

一、凈化肺的食物 —— 黑木耳

黑木耳中的膠質， 有潤肺和清滌胃腸的作用可將殘留在消化道中的雜質、廢物吸附排出體外， 對體內垃圾有很好的清除作用。

另外， 黑木耳具有益智健腦、養胃通便、清肺益氣、鎮靜止痛等功效， 黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠質， 能促進胃腸蠕動， 促使腸道脂肪食物的排泄， 減少食物脂肪的吸收， 愛美的MM們經常食用還能起到減肥的作用。

現在超市中就有干燥的盒裝東北黑木耳， 泡過之后味道非常清新， 不過泡木耳的時候時間盡量長一點， 并在水里放一點鹽， 這樣可以使木耳中的臟東西清理得更干凈。

清肺食療：黑木耳拌豆芽

原料：黃豆芽500g， 黑木耳50g， 鹽、香油、味精各適量。

制法：黃豆芽洗凈， 去皮;黑木耳用水發軟， 洗凈， 切成絲。 黃豆芽、黑木耳放入鍋內， 加清水適量煮熟， 加香油、鹽、味精調味即成。

小提示：木耳對于患有咯血、嘔血、便血、鼻出血的病人， 有促進出血的副作用。 近期有出血傾向的病人， 不宜采用木耳進補。