健康食譜

拔絲地瓜香甜可口,做法簡單,看著口水就流下來了,嘴饞了

拔絲地瓜的做法

原料:黃心地瓜;

調料:油;白糖;清水;

1.地瓜去皮洗淨, 拭幹水後切成滾刀塊。

2.鍋內注入2碗油燒熱, 插入竹筷見其四周冒細泡,

倒入地瓜塊後改小火炸至呈金黃色, 以用筷子捅穿地瓜塊為准。

3.將炸好的地瓜塊一一撈起, 瀝幹油份待用。

4.倒出鍋內餘油, 注入250克白糖和1/2碗清水煮沸後, 改小火慢熬糖漿並不斷翻炒, 直至糖漿的泡沫由大變小, 呈濃稠狀且色澤稍變。

5.馬上將炸好的地瓜倒下鍋, 不停翻炒兜勻, 使糖漿完全裹上在地瓜上, 立即熄火裝盤。

形狀大小和地瓜差不多, 皮是淡黃偏白, 剝開外面微黃的皮, 裡面的肉非常白, 肉的質地看起來有點像地瓜, 當成熟到頂峰的時候, 剝開時會發出一種裂開的聲音, 並且依稀可以看到裂開的痕跡, 吃起來更是比地瓜(紅薯)清甜, 香脆可口、多水分, 為解渴之物, 也可以當做水果生吃, 還可以涼拌著當菜吃,

是夏秋時分頗受歡迎的一種解渴之物。