羅素活到98的秘訣(1)

羅素認為， 一個人首先必須對生活充滿興趣， 即使到了晚年， 也不能放棄對生活的追求。

其次， 羅素提出老年人應注意做到兩個“避免”， 即避免過多的回憶和插手年輕人的事情。 不要去回憶那些悲傷的往事， 那樣極其有損於身心健康。 不管以往吉凶禍福如何， 凡過去了的事就讓它過去， 應當瞄準未來， 設想今後應當幹些什麼事， 如何圓滿地去完成它。 老年人亦不可這樣想：“我過去多麼有活力， 而現在……”這種前後對比是消極的， 只能使人精神老化， 故應儘量避免。 有的老年人總愛嘮叨不休地干預兒子、媳婦乃至孫子的事，

許多家庭矛盾便由此產生， 結果是子女不高興， 老人自己也不愉快。 羅素指出：“孩子一旦成人， 即希望按照自己的意願生活， 如果你仍像他們幼時那樣對待他們， 插手他們的每一件事， 就會成為他們的負擔……”因此， 老年人應當超然一些， 兒孫的事， 讓兒孫自己去幹， 即使他們處事不當， 也只提醒一兩句， 讓他們自己去總結經驗教訓。 這樣既有利於兒孫的成長， 又有利於老人自身的健康。

三是老人應當豁達大度地看待生與死的問題， 必須克服“怕死”的思想。 克服怕死念頭的最好辦法是逐步使自己關心更多的事情， 多考慮那些個人以外的事情， 逐漸使你的興趣變得廣泛， 使之超出自我的範圍， 把人生看成同河流一樣，

歷程千里， 最後歸入大海， 沒有任何界線。 這樣， 你就會感到與整個自然界共存了……如果能這樣看待自己的生命， 怎會苦於怕死的折磨呢­人們應該學會忘卻過去， 樂觀對待未來， 才會有幸福的長壽的人生。