糖尿病人能吃枸杞葉嗎

很多人在生活當中都會非常的關注自己的飲食， 因為我們都知道其實飲食健康與否直接關系到自己的身體健康， 所以說不管是有沒有身體疾病的人都應該關注自己的飲食保健， 而糖尿病是在生活中經常會遇到的一種疾病， 那么下面我們就去了解一下糖尿病人是否可以吃枸杞葉。

實際上枸杞葉有很好的保健功效對我們的身體可以起到抗疲勞抗輻射的作用， 一般糖尿病人是可以吃枸杞葉的， 不會給自己的身體帶來不利的影響， 而糖尿病人在日常生活當中應該注意做到少油少鹽的飲食。

枸杞子含甜菜、阿托品、天仙子胺。 雖說也含有枸杞多糖， 但是對血糖的影響不是很大。 枸杞多糖是一種水溶性多糖， 是枸杞中最主要的活性成分， 現已有很多研究表明枸杞多糖具有促進免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、生殖功能保護和改善等作用。

飲食原則。

1、菜肴少油少鹽

糖尿病人應選少油少鹽的清淡食品， 菜肴烹調多用蒸、煮、涼拌、涮、燉、鹵等方式。 烹調宜用植物油， 盡量減少赴宴。 在赴宴時也要盡量按照平時在家吃飯時的量和食物間的搭配來選擇飯菜。

2、"多吃肉、少吃飯"并不科學

有人認為肉是蛋白質， 飯才是糖， 因此， 多吃肉不會引起血糖升高。 其實不然， 肉到體內也能轉變成糖。 糖尿病患者每日膽固醇攝入量應小于200毫克， 要限制動物性脂肪及含飽和脂肪酸高的脂肪攝入， 少吃油煎、炸食物及豬、雞、鴨、腰花、肝、腎等動物內臟類食物。

糖尿病人的飲食保健是非常重要的， 因為現在只有對的飲食的方式， 才可以有效的幫助自己控制血糖的升高，