心臟不好少做深呼吸 易誘發冠心病
人體在呼吸過程中, 吸入氧氣, 排出二氧化碳。 但過度深呼吸會使血液中的二氧化碳大量排出, 此時機體會開始自我調節, 縮小血管口徑, 引起迴圈阻力增加, 從而使血壓大幅度增高。 研究發現, 強烈的深呼吸可使血管狹窄50%—66%, 使大腦、心臟、腎臟等重要臟器的血流量減少75%—80%。 因此, 雖然深呼吸增加了氧氣攝入, 血液含氧量也明顯增加, 但組織器官的供氧量卻顯著減少。 比如, 大腦缺氧可引起頭暈眼花, 反應能力下降;心肌缺血缺氧, 易導致冠心病患者的心絞痛發作。 特別是有心絞痛病史的冠心病患者, 若強烈、連續地深呼吸2—5分鐘,
因此, 對已發生動脈硬化, 尤其是患有心血管和腦血管疾病的患者, 我們並不建議他們進行連續、長時間的深呼吸鍛煉, 以避免發生心腦血管意外。