女性祛斑食療大全

飲食在我們生活中是很重要的一件事情， 好的飲食習慣可以讓我們的身體變得更加的健康， 對於女性來說， 斑點的問題最為煩惱， 很多斑點長在臉上嚴重影響了女性的外貌形象， 但是祛斑的方法一般都是比較麻煩， 有副作用， 接下來我們就為大家詳細的介紹一下女性祛斑食療的方法。

方法一：去斑美容湯

材料：冬瓜600公克， 排骨300公克， 玉竹3錢， 白芷3錢， 枸杞3錢， 麥門冬2錢， 生薑片2片

做法：將1000cc注入鍋中煮開後， 放入生薑及排骨煮滾去血水， 取出排骨用冷水沖洗乾淨。 另取鍋注入1000cc的水煮開後， 放入所有材料同煮1個半小時即可。

綠豆百合美白湯：將綠豆、赤小豆、百合洗淨， 用適量清水浸泡半小時。 大火煮滾後， 改以小火煮到豆熟。 依個人喜好， 加鹽或糖調味皆可。

方法二：青小豆麵

材料：豌豆50克， 掛麵150克， 蔥少許， 食鹽少許， 胡椒粉少許， 味精少許， 食油適量。

做法：將豌豆苗尖或成熟之嫩皮豌豆去豆，

方法三：百合薏米粥

材料：薏米50克， 百合15克， 蜂蜜適量。

做法：將薏米、百合洗淨， 放入鍋中， 加水適量， 煮至薏米熟爛， 加入蜂蜜調勻， 出鍋即成。

上面的這些內容就是關於女性祛斑食療的介紹了， 其實， 食物中所含有的一些物質可以很好的消除雀斑， 所以只要吃對了食物， 祛斑只是一件很簡單的事情， 但是飲食祛斑的效果不是很明顯， 大家一定要堅持一段時間才能見效。