月子期間餓肚子會怎樣

對於女性而言對自己的身材都非常在意， 為了有好的身材， 會嘗試各種各樣的方法進行減肥。 有一種方法是經期減肥法， 據說有很不錯的效果。 而減肥最簡單的方式就是節食， 因為經期是很特殊的時期， 所以很擔心會對身體有影響。 那麼， 月子期間餓肚子會怎樣？下面咱們就來詳細看看吧。

坐月子餓肚子會落病嗎

月子裡經常餓著會落病的， 本來產婦分娩後需要的能量增加， 再加上哺乳嬰兒， 如果吃不飽的話容易造成身體的能量需要不足， 引起機體抵抗力降低容易得病， 建議月子裡應積極補充營養， 飲食營養均衡。

坐月子應該注意什麼

坐月子期間一定要節制夫妻生活， 在媽媽的生殖系統沒有完全的恢復之前不節制夫妻生活的話就會造成感染或者是出血， 給媽媽的身體帶來嚴重的傷害。

在做月子的時候媽媽們要注意補充營養多吃雞蛋， 喝紅糖小米粥， 能夠補充體力增強體質。

在做月子期間要注意保暖千萬不要受涼， 不要再有冷風的地方待著， 前幾天儘量的臥床休息。

在生完孩子後兩三天， 可以試著下床走走， 做做產後體操等有注意身體的恢復。 但是時間不宜過長。

在月子期間不要幹活，

在月子期間的媽媽要特別的注意個人衛生， 每天要用溫水清洗陰部但是不能洗澡， 要勤換內褲及護墊， 避免細菌感染。

媽媽們如果是母乳餵養寶寶的話在月子期間要注意奶水， 合理的飲食， 在奶水不足時喝魚湯， 骨頭湯等， 保證奶水的充足。