經常吃柿子有哪些好處

柿子是北方常見的一種果品， 由於其營養豐富， 口感脆甜受到很多朋友的喜愛。 那麼吃柿子有什麼好處呢？下面小編就為您詳細介紹吃柿子的好處。

吃柿子有什麼好處？

1、熱止咳

柿餅上的柿霜具有清熱潤燥、化痰止咳的功效， 對於肺熱咳嗽、喉痛咽幹、口舌生瘡等症有明顯的療效。

2、止咳

柿蒂對於呃逆、噁心、百日咳及夜尿症等有較好的治療效果。

3、壓止血、抗菌消炎

柿葉製成茶， 經常飲用， 能增進機體新陳代謝， 利小便， 通大便， 淨化血液， 使機體組織細胞復蘇， 並對穩定和降低血壓、軟化血管、防止動脈硬化、消炎等均有益處。

4、碘元素

柿子很適合甲狀腺病人食用， 因為新鮮的柿子含碘量很高， 甲狀腺腫大的患者食用柿子有一定的益處。

5、治便秘、痔瘡等

食用柿餅能調和胃腸， 對於防治便秘和痔瘡出血等症有一定的好處。

食用柿子注意八不宜

1、子含有單甯物質，

2、中含10.8%的糖類， 且大多是簡單的單糖和雙糖， 易被人體吸收， 使血糖升高， 糖尿病患者尤其是血糖控制不佳者應忌食。

3、含有鞣酸， 能引起便秘， 對心肌梗塞病人的病情恢復不利， 故不宜食用。 長期便秘者更不宜進食。

4、性寒， 胃寒者不宜食用。 患有慢性胃炎、排空延緩、消化不良等胃功能低下者以及胃大部切除術後患者， 均不宜食用柿子。

5、柿子不宜空腹食用。 空腹時胃酸分泌增多， 易與柿子中的單寧酸和膠質結合形成胃柿石， 結石可能會堵塞幽門， 升高胃壓， 出現胃脹胃痛等症狀， 嚴重者還可能造成胃潰瘍、 胃出血等併發症。 柿子一次食用以200克為宜，

6、不宜帶皮食用， 因為柿子的鞣酸多存在于柿子皮中， 帶皮食用形成胃石的機會更多。

7、石患者不宜食用柿子， 或僅可少量食用。

8、子含糖高， 且含果膠和鞣酸， 很易對牙齒造成腐蝕， 食柿子後應及時漱口。 患有嚴重齲齒者應少食。