羊水少孕婦要禁止吃這種食物

女性在懷孕期間在日常飲食上要注意一些禁忌， 由於很多食物可能會對孕婦身體或者是胎兒產生不利， 因此需要節制一些食物， 而孕婦羊水少在飲食上也要注意一些事項， 一般情況下孕婦羊水少要儘量少吃寒性食物和利尿的食物， 例如， 紅豆， 西瓜等食物， 平時可以適當的吃一些補羊水的食物。

羊水少應少吃利尿的食物

以下是利尿功效較強的食物， 在平時是很好的食物， 但羊水少的孕婦應該少吃：

紅豆：紅豆主要的功能包括有補血、利尿、消腫、促進心臟的活化等。

綠豆：味甘， 性涼， 入心、胃經，

具有清熱解毒、清暑利尿的功效。

黃瓜：性涼， 可除熱， 利尿、解毒。

冬瓜：冬瓜利尿消炎、清熱解毒， 還可以醒酒、減肥。 附注：冬瓜利尿消水腫的功能主要在於瓜皮中， 所以若吃冬瓜應去皮。

西瓜：擁有利尿元素基、酸檸檬黃 素， 使鹽順利隨尿排出。

番茄：番茄吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊， 減少水腫的問題， 如果是生吃的話， 效果就更好， 所以羊水少的孕婦應避免生吃。

萵筍：味甘、苦， 性涼， 入腸、胃經， 具有清熱利水的功效。

海帶：表面有一層略帶甜味的白色粉末-甘露醇， 具有良好的利尿作用。

玉米：富維生素B群及礦物質， 可利尿、消水腫， 使下半身纖細。

玉米須：玉米須對人有利尿作用， 可以增加氯化物排出量， 其利尿作用是腎外性的，

所以對各種原因引起的水腫都有一定的療效。

咖啡、茶：茶含有咖啡因、茶鹼等的而這些就是利尿的主要因數。

羊水少的孕婦吃什麼好之優質蛋白質：

給羊水偏少的准媽媽們補充優質的蛋白質， 是緊急緩解孕婦羊水偏少給寶寶帶來的負面影響的非常有效的手段。 所以， 羊水偏少的准媽媽們應該多補充蛋白質， 多吃些乳製品、豆製品、雞蛋等。 家庭經濟狀況允許的准媽媽們， 最好能夠做到每天早晚都喝上一杯新鮮現煮的鮮牛奶為宜。

羊水少的孕婦吃什麼好之維生素C：

羊水偏少的孕婦應該多吃一些富含維生素C的食物， 譬如蘋果、柳丁、獼猴桃以及番茄等。 有條件的准媽媽們更應該多榨一些有營養的新鮮蔬菜汁或是水果汁來飲用，

這樣也是能起到補充維生素C， 調節自身的羊水量的作用的。 當然， 這些蔬菜汁或是水果汁准媽媽們最好能夠在家中自己榨取， 要知道， 那些包裝好的在商店裡販賣的所謂的果汁， 其實質上的維生素C含量幾乎是為零的， 喝得太多是百害而無一利的， 所以准媽媽們千萬不要因為偷懶而得不償失哦!

羊水少的孕婦吃什麼好之湯：

羊水偏少的准媽媽們最應該做的就應該是加大自己的飲用湯湯水水的次數和數量了。 有營養的湯湯水水在為准媽媽們補充水分， 調節羊水量的同時， 還能起到補充其他微量元素的作用。 羊水偏少的准媽媽們更應該多喝一些海帶湯、骨頭湯等來增加自身的水分。

羊水少的孕婦吃什麼好之補鐵：

有些准媽媽們之所以會出現羊水偏少的症狀， 是因為母體自身血容量不足， 或者是因為寶寶缺氧了。 而這種情況之下， 准媽媽們除了要加大自己飲用白開水或是營養的湯湯水水的次數之外， 還要注重進行鐵質元素的補充。 那麼鐵質元素大都藏身於哪些食物中呢?小編告訴您， 那就是桂圓、紅棗以及豬肝等紅色食物中