秋季多吃土豆 可防痔瘡復發

【導讀】秋季處於季節變換明顯的階段， 氣溫逐漸乾燥， 早晚溫差也比較大， 人體內的水分極易蒸發， 再加上不少人會在秋季無節制地進補， 導致消化系統功能紊亂， 從而引起便秘或腹瀉， 而便秘和腹瀉都是痔瘡復發的重要原因。

其實， 合理調節飲食來防止便秘是最科學的方法。 要注意以下幾點：

首先， 多喝開水、飲淡茶， 多吃蘿蔔、番茄、梨、百合、銀耳等， 給機體補充水分， 還要適當補充粗糧、豆類等富含纖維的食物， 增加腸蠕動， 防止便秘， 並且不能盲目過量進補。

其次， 有人認為多吃芹菜可以減少便秘， 其實不然，