秋季養胃攻略 天氣轉涼後需預防胃病復發

每逢秋涼時節， 一些原來患有胃病的人常易復發， 嚴重者還會引起胃出血、胃穿孔。

醫療氣象學研究認為， 這是由於氣溫、氣濕、氣流等氣象要素變化較大引起的。

入秋以後， 特別是在深秋時節， 北方來的冷空氣不斷向南侵襲， 人體受到冷空氣刺激後， 血液中的化學成分組胺酸增多， 胃酸分泌大量增加， 胃腸發生痙攣性收縮， 因此， 抵抗力和適應性隨之降低。

因此， 天氣轉涼後需預防胃病復發， 其要點如下：

一、防止腹部受涼。

俗話說“一場秋雨一場寒， 十場秋雨要穿棉”。 要隨氣候的變化， 適時增加衣服， 夜間睡覺時要蓋好被子， 以防止腹部著涼， 導致胃病復發。

二、加強體育鍛煉。 金秋時節， 是體育鍛煉的大好時光， 參加體育鍛煉， 有利於改善胃腸道血液迴圈， 增強人體素質， 提高對氣候變化的適應能力， 減少發病的機會。

三、注意飲食調養。

胃病患者的飲食應以溫軟淡素為宜，

做到少吃多餐、定食定量， 使胃中經常有食物中和胃酸。 同時， 還應注意進食時細嚼慢嚥， 以利於消化吸收， 減輕胃腸負擔。

四、講究心理衛生。

人們要經常保持精神愉快， 情緒樂觀， 心理健康， 避免焦慮、恐懼、緊張、憂傷等不良因素的刺激。

五、避免藥物刺激。

臨床實踐證明， 某些中西藥物的刺激， 可使潰瘍面擴大， 病情加重。 因此， 應禁服強的松、地塞米松、阿司匹林、保泰松、消炎痛、防風、威靈仙等對胃粘膜有強烈刺激性的藥物。 如因病需要服用這些藥物時， 應飯後服用， 或同時加用治療胃病的藥物， 如雷米替丁、甲氰咪胍等。