兩道食材可以淨化你的肺

2014-07-25

你的肺乾淨嗎?你的肺現在吸收著垃圾嗎?可別讓這麼一種現象的存在著哦，要想一些方法讓這麼一種現象得到改善哦，而想要讓肺得到淨化可以通過飲食來調理哦，那麼有這麼兩類食物可以淨化你的肺哦!

一、淨化肺的食物 —— 黑木耳

黑木耳中的膠質，有潤肺和清滌胃腸的作用可將殘留在消化道中的雜質、廢物吸附排出體外，對體內垃圾有很好的清除作用。

另外，黑木耳具有益智健腦、養胃通便、清肺益氣、鎮靜止痛等功效，黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠質，能促進胃腸蠕動，促使腸道脂肪食物的排泄，減少食物脂肪的吸收，愛美的MM們經常食用還能起到減肥的作用。

現在超市中就有乾燥的盒裝東北黑木耳，泡過之後味道非常清新，不過泡木耳的時候時間儘量長一點，並在水裡放一點鹽，這樣可以使木耳中的髒東西清理得更乾淨。

清肺食療：黑木耳拌豆芽

原料：黃豆芽500g，黑木耳50g，鹽、香油、味精各適量。

制法：黃豆芽洗淨，去皮;黑木耳用水發軟，洗淨，切成絲。黃豆芽、黑木耳放入鍋內，加清水適量煮熟，加香油、鹽、味精調味即成。

小提示：木耳對於患有咯血、嘔血、便血、鼻出血的病人，有促進出血的副作用。近期有出血傾向的病人，不宜採用木耳進補。