怎樣自信起來消除自卑

長時間處在自卑的狀態下， 很容易讓人變的懈怠和消極， 甚至對生活和工作都帶來影響。 面對喜歡的事物和人不敢去追求， 害怕周圍人的看法， 久而久之， 就越來越自卑， 越來越不敢面對。 要想克服自卑， 首先要改變心態， 從自身去尋找解決辦法， 才能從根本上改變， 那麼有哪些方法呢？

我自己以前也是一個很自卑的人， 但是在女朋友的幫助下， 現在已經改變了很多， 真心感謝她!

自卑內向的心理通常會不敢和別人說話， 別人說話時， 想說話而又不知道如何開口， 不知道如何插入朋友們的交談中， 即使說出來也覺得這樣說似乎會有點奇怪， 有點不妥。 害怕見到生人， 看到別人有好些的東西就覺得自己沒用等等

如何走出自卑內向心理， 如何讓自己變得自信外向

想要走出自卑一定要自信， 與人交談時想說什麼就儘管說出來， 不要害怕別人對你會怎麼樣，

沒那麼誇張， 想想別人為什麼說話你就不覺得奇怪， 為什麼你說話別人就會覺得奇怪， 如果說出來沒人搭理你， 可以適當的跟別人開個小玩笑什麼的， 來引起人的注意。 在你比較擅長的話題上多發言， 多說自己的看法等， 別人說不定會覺得你很厲害， 會來向你請教， 我相信如果有人來向你請教問題， 覺得你還挺厲害的， 那個時候你肯定會自信心大增的

如何走出自卑內向心理， 如何讓自己變得自信外向

每天早上起來或者出門前， 對著鏡子微笑， 甚至大笑， 讓自己感到放鬆， 儘量保持著， 堅持每天做， 再看看鏡子中的自己， 直視自己， 不要回避， 其實你並不難看， 整理一下自己的儀容儀錶， 讓自己看起來不邋遢， 更有精神。

如何走出自卑內向心理， 如何讓自己變得自信外向

有空經常出去運動運動， 多出去走走， 不要整天悶在家裡， 越悶越內向。 多去運動運動， 出出汗， 強壯自己的身體， 身體強壯了才能自信， 當你忘掉其它事， 全心全意的在運動時， 你會感到很開心，

一種說不上來的正面情緒， 遇到朋友時跟他閒聊幾句。

如何走出自卑內向心理， 如何讓自己變得自信外向

朋友們一起出去玩的時候， 遇到事情需要詢問路人， 儘量去問， 不要老是讓別人問， 路人沒那麼可怕， 大多數人還是非常好的， 很熱心的，

把你想問的清楚的表達出來， 這樣也是對你跟人溝通有幫助的， 至少我每次問別人都會告訴我。

如何走出自卑內向心理， 如何讓自己變得自信外向

把自己擅長的方面放大， 改正自己的缺點， 這是一個長期的事情， 不要想著一朝一夕就解決掉， 沒那麼快， 慢慢來， 相信自己可以的。