眼睛出現紅血絲的原因及對策

當我們玩遊戲玩太久、工作太晚、喝酒過多、游泳太時間長等都會出現眼睛出現紅血絲的情況， 這是眼睛提醒我們它出問題了， 讓我們注意它， 關心它。 那麼如果眼睛出現紅血絲， 是什麼引起的呢， 又有什麼對策呢？

為什麼會出現紅血絲？

首先要知道我們的眼睛平時是白色的， 因為眼部本來就有微小的毛細血管， 平時是看不見的， 也就是說眼睛裡本來就是有血絲的， 因為眼睛裡有血管， 睡不好時， 血管充血， 血絲就會比平時嚴重。 當然有的人生下來就比別人的眼睛血管粗些。 而當我們的眼睛過度疲勞或感染， 血管還會破裂， 造成眼底出血。

當我們眼睛出現紅血絲該怎麼辦呢？

1. 平時使用電腦或閱讀時， 最好每一小時休息10分鐘， 儘量選擇戶外放鬆， 如果條件限制可選擇窗邊遠眺。 保持電腦螢幕的距離不可少於30公分， 推薦不時地放一杯熱水在電腦旁。

2. 若眼睛乾澀、發癢， 可將眼睛閉起來休息下， 再睜開， 千萬不要用手去揉眼睛。 以免手上有細菌感染眼睛， 引起發炎。

3.工作或學習時多喝水， 特別是在有空調的辦公室或房間裡， 應特別注意水分的補充， 可改善眼睛黏膜乾澀狀態， 可防止幹眼發生。

4. 滴眼藥水、生理鹽水、人工淚液：戴隱形近視鏡的人常常會靠這類的眼藥水來保護眼睛；有些人則為了防止眼睛乾澀， 也會在藥房自行購買一些眼藥水來點， 但要注意的是藥水的選擇， 最好還是由醫生診斷所開出的， 比較靠譜。 因為大部分的眼藥水或人工淚液， 為了保存方便， 會加入防腐劑或殺菌劑， 一般人在使用上應該是不會有太大的問題， 但若是長時間使用或者過敏性的體質就要慎重了。

5.冷、熱敷眼睛：發生眼疲勞時， 可以使用冰敷與熱敷交替的方式舒緩眼部， 這樣可迅速緩解疲勞， 並且對眼部周圍肌肉有很好的放鬆作用， 熱敷也是一樣， 一次不超過5分鐘， 可以配合眼睛上下左右的旋轉， 反復幾次， 能促進眼睛周圍的血液迴圈， 對於因疲勞造成的眼底紅血絲的改善也有很好的效果， 此種方法同樣適用於患有白內障術後的人去呢。

以上就是對眼睛出現紅血絲的原因及對策的介紹， 都知道眼睛是心靈的窗戶， 但不是每個人都能守護好自己心靈的窗戶， 比如， 有的戴上了眼睛， 有的患上了結膜炎等。 其實， 現在最應該注意的是手機依賴症， 一會沒見到手機好像丟了魂一樣， 既不利於眼部健康，