吃蜂蜜的好處，讓你腸胃健康
蜂蜜具有潤腸通便的功效， 可是蜂蜜怎麼喝才能達到護肝又補腎的效果呢， 我家小孩就非常喜歡喝蜂蜜。 用他的話說就是甜甜的， 太好喝了。 小孩子都這麼喜歡喝的蜂蜜有哪些不為人知的功效呢？又該如何喝才能最好呢？
蜂蜜水的作用
蜂蜜放在口裡含服， 可治療咽喉炎， 對工作勞累， 熬夜之後的火氣上升有奇效。
保護肝臟：蜂蜜護肝， 每隔天早晨空腹和每晚臨睡前食用。
補腎：用核桃5個、蜂蜜2勺， 將核桃仁加水煮15分鐘， 加入蜂蜜可補腎健腦；或用油將核桃炒黃， 然後加入雞蛋， 再加入蜂蜜， 也能達到同樣的效果。
調入各種飲料及食品中服用， 香氣淡雅， 口感清甜， 但要注意溫度不宜超過60度。
飲酒之後， 含服濃蜂蜜， 能加速酒精分解， 消除酒後頭痛， 減少酒精對肝的損害。
用蜂蜜塗唇， 可防止爛嘴角；用蜂蜜做面膜， 能使皮膚細膩、光潔、富有彈性。
蜂蜜代替白糖來燒、烤的菜點，
飯前半小時服用蜂蜜， 可刺激胃酸的分泌， 因此患萎縮性胃炎(缺乏胃酸)， 宜飯前服用；反之飯後二至三小時服用蜂蜜可抑制胃酸的分泌， 患肥厚性胃炎(胃酸過多)， 宜飯後服用。 建議每天食用100克蜂蜜， 不要再吃其他糖類。 其中一部分宜空腹食用， 並且隔一小時後再吃東西。
除了上面的這些普通的吃法， 蜂蜜可還有不少好處呢。 如果您貧血的話， 也可以多食用一些蜂蜜。 貧血的幫助也會很大的。 蜂蜜是小蜜蜂們辛苦弄出來的， 是蜜粉對人類最好的禮物。 記得以前老公失眠， 後來醫生說睡覺前喝一點蜂蜜還能有安神的作用呢，
