那些作死的減肥方法！

“作”這個詞， 如今在年輕人口中是很流行的。 不作就不會死， 這句話在小編看來用在女孩子的減肥上也是很合適的。 對於某些胖MM來說， 減肥可是一件比登天還難的任務， 想要完成任務會讓自己精疲力盡， 因此會想到用一些比較獨特的減肥方法， 可是減肥不是走捷徑就能完成的。 一些看似不需要花費多大力氣的減肥方法恰恰就是在作死， 身體沒瘦， 卻垮了。

一 導致閉經的青春期減肥

女孩子愛美人之常情， 但是你必須拒絕青春期減肥!因為青春期女性需要積累約占總體重的17%的脂肪以後才能使月經初潮如期而至， 並保持月經的規律性。 如果盲目減肥、體脂減少， 則導致初潮期拖後或月經紊亂甚至閉經。

二 導致不孕的生育期減肥

當女性在懷孕之前的脂肪量占體重的22%左右會提高受孕可能， 達到28%左右才能最好維持"十月懷胎"和產後3個月的哺乳所需能量。

三 損害寶寶健康的哺乳期減肥

脂肪是乳汁的重要成分， 當乳汁得不到源於食物的新鮮脂肪時， 就會通過體內調節系統動用貯存的脂肪來產奶， 但儲備的脂肪中可能含有對寶寶健康與發育不利的物質， 所以哺乳期不宜減肥。

四 容易導致猝死的低熱量食譜

如果你為了減肥而減少進餐、每天的熱量攝入若低於600卡， 就可危及心臟， 輕者發生心率改變， 重者可出現與餓死者相同的心臟病變， 有可能導致醫學上稱為猝死的突然死亡的危險。

五 導致脫髮的純粹素食

頭髮的主要成分是一種含有鋅、鐵、銅等微量元素的叫做魚朊的蛋白質， 如果你是用純粹素食減肥， 由於蛋白質及微量元素攝入不足， 就導致你脫髮。

六 減肥過快導致膽結石

追求快速減肥的人在起初2-4個月內， 約有1/4的人容易患上膽結石， 其中手術減肥的發病率還要高。

七 減肥過多導致記憶衰退

體內的剩餘脂肪能加速大腦處理資訊的能力， 增強記憶。

總之， 建議胖MM們還是用一些安全靠譜的減肥方法吧， 雖然要付出更多的時間和經歷， 可是最起碼可以保障自己的身體健康， 不至於留下病根。 如果不聽小編的勸阻， 還是相信哪些所謂的減肥偏方， 不但體重會出現反彈的情況， 甚至可能會患上心臟疾病。 同時， 一些不安全的減肥方法可能會給結核病、肝炎等一些傳染性疾病提供機會， 而營養不良、抑鬱症等病症更是容易找上門。