夏天一到，
喜歡游泳朋友就開始到游泳館去游泳了。
但是有些朋友發現，
自己在遊完泳之後，
會出現胃不舒服的情況。
這是為什麼呢?其實游泳之後，
很多的朋友都會遇到眼睛發紅、腸胃不適的情況，
這主要是因為傳染病導致的。
下面我們具體介紹一下導致游泳後胃不舒服的原因。
其實游泳對人體有很多好處，
流行病學研究表明，
定期的體育鍛煉能夠降低胃十二指腸潰瘍或胃炎的風險，
據推測，
這是因為運動與改善免疫狀態、降低酸分泌、和改善人體的抗應激作用關。
動物研究證實了這一推測，
定期運動，
如游泳能夠降低動物模型中潰瘍組的組織損傷，
改善免疫狀態。
因此，
有研究者推薦通過定期的游泳來輔助治療胃潰瘍。
但是在遊樂和健身的同時，
如果不注意，
游泳會引發多種傳染性疾病。
世界游泳錦標賽期間的資料表明，
大賽期間，
運動員除了呼吸道感染外，
最為高發的為胃腸道疾病。
游泳引起的傳染病主要包括：隱孢子蟲病(感染症狀括腹痛、水瀉、嘔吐及發熱)、血吸蟲病和賈第蟲病(臨床上以腹瀉、腹痛及腹脹等為主要表現，
並可引起膽囊炎、膽管炎及肝臟損傷)等寄生蟲病，
以及大腸桿菌、志賀茵、諾瓦克病毒感染(均可導致腹痛、腹瀉等消化道症狀)。
為什麼會出現這些現象?這可能與游泳池管理、使用操作不當，
或消毒不嚴、游泳池水受到人為糞便或嘔吐物污染，
湖泊、河流等天然游泳區水域受病原體污染、滋生等因素有關。
除了游泳池的水需要得到有效控制，
游泳的過程中也需要注意運動量。
雖然中等運動量的游泳可增強胃腸運動功能，
胃和十二指腸收縮增強，
加快胃排空，
但一旦游泳運動過量，
乃至劇烈運動時，
胃腸動力則會表現為胃排空延遲，
胃腸道血液供應減少，
並且引起噁心、嘔吐、腹瀉和腹部疼痛等症狀。
總的來說，
夏季游泳需選擇信譽好，
管理規範的游泳館，
其消毒措施比較嚴格，
衛生情況相對有保障。
另外，
不要在人多的時候去游泳，
避免吞入不潔池水。
為保證胃腸道最大程度的獲益，
保持中等運動量為好，
游泳的時間避免過長。
最後希望大家夏日在碧水間身心愉快。
