為什麼記憶力很差

在生活中， 很多人會發現自己的記憶力越來越差， 很多人覺得自己小的時候能記住很多東西， 但是隨著時間的推移， 記憶力就會變得很差， 那麼有些人為什麼記憶力很差呢？其實人的記憶力衰退是有原因的， 那麼大家對於這種情況有什麼瞭解呢？下面我們一起來瞭解一下記憶力變差的原因有哪些吧：

記憶力減退的原因

1.不良情緒

在生活中， 一些不好的情緒是會到孩子記憶力的衰退的， 因為這些不良的情緒會影響到人的正常的思維的能力， 同事也會影響著記憶的能力， 希望大家能夠明白。

2.睡眠品質

很多人都沒有一個好的作息的習慣， 這樣就會導致睡眠品質的下降， 睡眠是最根本的東西， 沒有一個好的睡眠的話， 就會影響到我們的記憶的能力。

3.疾病

疾病上的一些問題也是會對記憶力造成一定的影響的， 尤其是一些心理上的疾病的問題， 例如抑鬱症等， 這種經常會伴隨記憶力衰退的情況。

4.年齡

當我們的年齡增大時， 因為身體機能的下降， 那麼記憶力也隨之下降。 對於隨著年齡增大而逐漸發生的記憶力下降， 可以通過各種方式加以彌補， 如反復強調， 反復記憶， 生活規律化，

5.用腦過度

用腦過度會讓導致一個人疲勞感增加， 對外界事物的敏感度降低， 從而影響記憶。

6.依賴

如過度的依賴電腦、書籍等， 會影響我們去開發自己記憶力，

7.壓力

適當的心理壓力可以增加我們的記憶力， 但是過度的心理壓力就會影響我們的記憶力。

8.不良嗜好

如抽煙喝酒等， 酒精可以幫助人們消除疲勞， 使身體活性化。 但是， 飲酒過量會導致部分記憶的喪失。 由於酒精對腦細胞的麻痹作用， 很可能會發生暫時性記憶喪失。