雞蛋粥的功效有哪些？

媽媽每天都做雞蛋粥， 我都不想喝了， 感覺吃的太多了不好， 但是媽媽還是要我喝， 說雞蛋粥的作用有很多， 我怎麼不知道， 雞蛋粥的功效有哪些？

雞蛋和雞蛋粥的功效很相似， 只是雞蛋粥裡的可以加一些其他的東西， 營養價值比雞蛋的更好， 粥還更容易被身體吸收， 有些脫髮的人就應該經常喝雞蛋粥， 最好是在雞蛋粥裡面加一點紅棗和白糖， 這樣的話效果更明顯， 雞蛋裡面含有豐富的礦物質和大量的蛋白質， 雞蛋還可以跟糯米一起熬制， 這種粥最好在運動之後喝， 能夠很好的補充能量， 使人很快放鬆下來。