孕婦內分泌科檢查什麼

孕婦要定期的去檢查內分泌， 內分泌檢查是可以決定孕婦身體最近是否有問題， 如果檢測出內分泌不平衡需要在飲食方面調整， 因為孕婦是不可以使用一些有關於緩解內分泌用藥的， 均衡的飲食， 合理的生活規律， 調整好情緒問題， 這些都非常重要。

當你出現內分泌失調的症狀時， 最直接及最簡單的方法， 莫過於以下三步：

1、均衡飲食。

均衡的飲食對女性補充營養非常重要， 平時在生活中要養成良好的飲食習慣， 不能挑食， 新鮮果蔬、高蛋白類食物、水都是需要及時補充的。

保持健康良好的生活規律有利於身心健康。 經常鍛煉身體的朋友身體免疫力比不運動的朋友明顯要高。 所以女性朋友要保持規律的生活作息， 注意休息， 保證充足睡眠。 杜絕經常熬夜引起的荷爾蒙分泌失衡， 進而引發疾病。

3、調整情緒。

長期情緒不穩定， 緊張過度會擾亂氣血運行， 導致女性朋友內分泌失調， 因此， 學會調整情緒是十分重要的。

體內淋巴液與血液迴圈是否通暢， 會影響身體對於廢物、毒素等物質的排出速度。 正確的按摩手法， 能維持血液迴圈的順暢， 加速代謝， 順利處理體內廢物。

從四肢末梢朝心臟方向按摩， 可以推動淋巴及血液的流動， 能使肌肉的代謝更加旺盛， 提供細胞更多促進代謝的營養素和幫助脂肪燃燒的氧氣， 同時加速排出廢物。 每天看電視的時候順便做做按摩， 輕輕鬆松就能更健康。

2、泡澡

泡澡是維持身心平衡最簡單的方法之一， 利用高溫反復入浴的方式， 可以促進血管收縮、擴張。 每次泡澡3分鐘， 休息5分鐘再入浴， 重複三次， 就能在不知不覺中消耗大量能量， 效果相當於慢跑一公里。 同時， 泡澡也能促進老舊角質更新， 保持肌膚光滑細緻。

但是心臟不好的人並不適合常泡熱水澡， 不妨試試傳統的保健良方——熱水泡腳， 能使腳部微血管擴張， 促進全身血液迴圈， 同時達到健身的目的。