幹荷葉茶怎麼喝才減肥 分享荷葉茶搭配什麼喝消脂更快
荷葉茶減肥原理：荷葉茶一直都被奉為瘦身的良藥。 荷花的根， (藕)和葉有單純利尿、通便的作用。 荷葉能解毒斂瘡， 是降脂、清熱、靜心益色、駐顏輕身的良藥。
荷葉茶喝法：每次加熱水150毫升左右， 沖泡10分鐘以上即可飲用。
必須是濃茶
第二泡的茶毫無效果， 雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。 但除第一泡之外， 其它的不可能有減肥效果。 荷葉茶一小包可沖一茶杯， 基本上一天可沖3-4包， 分3-4次喝完。 有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包， 分4次喝完。 大便暢通， 對減肥更有幫助。 最好是空腹時飲用。 在飯前喝下。
荷葉茶搭配什麼喝消脂更快
玫瑰花：其香氣具濃，
美容養顏，
通經活絡，
調和肝脾，
理氣和胃。
洋甘菊：可以止痛、利尿、改善睡眠、使人鎮靜，
與荷葉搭配增強瘦身功效。
洛神花：在抗菌、消化、潤膚、通便方面都有顯著作用，
其藥用價值不可估量。
決明子：明目，
滋益肝腎，
鎮潛補陰。
減肥功效：這幾種花草、藥材搭配出來的荷葉茶更能夠加強脂肪代謝，
使你腸胃暢通，
將毒素排出體外，
輕鬆保持曼妙曲線，
身形輕盈自然。
TIPS：
1、荷葉茶的藥性是寒的，
2、脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶， 體瘦氣血虛弱者慎服。
3、喝荷葉茶也要有度， 不宜過量飲用。
