火龍果配酸奶的功效

火龍果配酸奶是可以一起制作成果汁的， 而且火龍果跟酸奶一起吃可以促進腸胃的消化， 而且可以緩解皮膚衰老以及保護腸胃黏膜等情況， 所以大家可以了解一下火龍果配酸奶的營養價值。 火龍果跟酸奶一起制作很簡單的， 我們將火龍果跟酸奶一起倒入榨汁機進行榨汁就可以混合均勻了。

火龍果和酸奶能一起吃嗎

可以， 火龍果和酸奶可以一起吃， 因為酸奶和火龍果中的營養成分并沒有與之相克的成分， 而且這兩者搭配還能做一個簡易的火龍果沙拉， 味道也是極好的。

火龍果和酸奶的營養價值

中含有豐富的熱量、碳水化合物、維生素B1、B2、C、E、A、磷、鎂、硒、蛋白質、鉀、鐵、銅、鈣、鈉、鋅、錳、煙酸等營養物質， 可以在我們享受美食的同時補充足夠的營養， 為我們的身體帶來好處。

火龍果中含有豐富的熱量、碳水化合物、葉酸、蛋白質、膳食纖維、脂肪、維生素B6，

火龍果和酸奶一起吃的好處

1、抗衰老

火龍果和酸奶同時都具有有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用， 還具有抑制腦細胞變性， 預防癡呆癥的作用， 對我們的身體是非常好的。

2、保護胃黏膜

火龍果中含有的植物性白蛋白， 這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合， 通過排泄系統排出體外， 從而起解毒的作用， 而酸奶中含有豐富的蛋白質， 蛋白質對胃壁還有保護作用。

3、美白皮膚

酸奶和火龍果能消除氧自由基， 具有美白皮膚的作用。

4、有助于毒素的排除

酸奶和火龍果同時都具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。

5、綜合作用

預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎。

6、促進消化

火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能， 而酸奶中含有豐富的膳食纖維對腸胃消化也有一定的輔助作用。