腳上的學問

人們一般都會覺得臉很重要， 因為臉是一個人給其他人留下的第一個印象， 但是大多數人往往會忽略掉腳的重要性， 腳的舒適感對我們來說是特別重要的， 可是現在的女生很多都穿著高跟鞋跑來跑去雖然習慣了不嫌勞累， 卻沒有想到其實這個時候有多麼不好。 人的腳其實和臉一樣重要， 我們都應該對腳引起足夠的重視， 伺候好我們的腳， 才能更好的放輕鬆自己疲勞的身心， 才能讓我們有更好更舒適的人生。

腳底這個器官包括了幾乎能夠控制人體所有器官的六十六個穴位， 這些穴位就像一個個開關， 控制著身體機能的良好運行， 其中湧泉穴是大家熟知的比較重要的穴位。 湧泉穴位於腳前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處， 主腎， 也被稱為腎經井， 也就是腎經的發源地。 黃帝內經對湧泉就有這樣的記載：“腎出於湧泉，

湧泉者足心也。 ”可見湧泉穴在身體健康方面所起的作用。

長期按摩湧泉穴， 可以預防和治療很多的疾病， 比如年輕人神經衰弱， 容易有疲倦的感覺；女性的一些常見疾病， 畏寒怕冷；尤其是對老年的哮喘病， 腰膝酸軟等病症， 有很好的預防效果。 健康則長壽， 怪不得古人都有“人老腳先衰， 養生先養腳”的說法。

熱水泡腳後， 用左腳跟去搓右腳的腳心， 再換右腳跟搓左腳心， 相互交替， 直到腳心發熱為止。 這個方法可以起到滋陰補腎， 緩解壓力， 幫助睡眠的作用。 雙手互相搓， 搓熱手心以後， 用左手手心對住右腳腳心， 然後整個手掌搓腳， 直到右腳全部發熱；在換搓熱的右手心對左腳心， 把左腳搓熱。 這個方法的功效在於用手的勞宮穴對腳心的湧泉穴，

排濁氣， 降虛火。 可以預防和治療高血壓、頭暈頭痛， 失眠等病症。

人上了四十歲以後， 你一定要多觀察自己的腳， 而年輕人回家也一定要多看看自己爹娘的腳。 年輕人， 如果發現爸媽腳上有這個棱了， 一定要常回家給他們做一做。 方法很簡單， 就是在大腳趾根部的小腦腦幹反射區， 從腳趾縫往外， 用我教您的補瀉一步法， 順著推， 每天100 下， 堅持兩個月。 就算從現在開始兩個月天天做， 也比父母癡呆了以後你找不著他強。 老年人自己也可以每天晚上泡完腳後搬起腳做它100 來下。 不出兩個來月， 這個棱就消失了， 這時， 你的小腦就啟動了。

仔細一看腳上的學問還真是不少啊， 大家記住上面所說的穴位、按摩手法和注意事項了嗎？要想讓我們的腳舒服，

首先我們也要擁有一雙合適透氣乾淨的讓自己穿起來很舒服的鞋子， 不僅僅是這些方法和穴位， 我們也要特別注意要像愛護我們的臉一樣愛護我們的腳， 平時對腳進行保養， 關鍵時刻腳才會對你也好， 讓你可以放心大膽的去做你自己喜歡的事業。