如何處理扭傷呢

生活中總會遇到一些小意外， 如果情況嚴重的話， 就需要在第一時間到醫院就診， 但如果只是因為一些小意外， 自己也懂一些急救措施便可自我處理， 比如手腕扭傷就是特別常見的一個小意外， 如果症狀不是很嚴重的話， 可以自己處理， 那如何處理扭傷呢?下面就是具體的方法了。

1、不能隨便扭動

人們在扭傷四肢的時候， 常常會不由自主的轉動或者按摩， 然而很多時候隨便地扭動就會使損傷的部位症狀加重， 尤其在沒有進行確切的診斷之前， 更不應該隨便活動已經扭傷的部位。 如果是四肢的話， 要把腕子提高， 抬高， 讓他的血流能夠暢通。 正確的方法是這樣的：如果是上臂骨折最好把手臂放在與心臟水準的位置上， 如果是下肢則要把腿抬到膝蓋水準以上的位置。

2、不能熱敷 要冷敷

我們很多人都會在摔傷扭傷之後， 拿個熱毛巾敷在疼痛的部位，

感覺這樣會舒服些， 但是這種做法是不對的， 因為毛細血管出血了， 熱敷的話使他的血管進一步擴張了以後， 血腫得更厲害， 以後的癒合就慢了， 如果他是骨折的話， 那更不能熱敷了。 冷敷可以控制毛細血管出血量。 所以對損傷部位進行熱敷也是千萬要不得的， 如果覺得疼痛難忍可以用冰塊冷敷。

3、塗抹紅花油

毛細血管破裂了以後， 塗抹紅花油會促使它血液流量加快， 使腫脹加重。 在損傷的急性期也就是在24小時之內， 如果使用紅花油塗抹揉搓， 就會加重損傷部位的血液滲出， 加重腫脹， 所以使用紅花油一定要在發生損傷24小時之後， 同時對於皮膚破潰或者過敏的患者也不宜使用。

如何處理扭傷呢?先看完上面的介紹之後，

大家應該知道怎麼處理了吧?可見方法很簡單， 只要掌握好正確的方法， 並且不要隨意扭動患處， 好好的保護手腕， 通過一段時間的調理便可康復， 但是如果扭傷比較嚴重的話， 還是要第一時間到醫院進行科學的治療。