古銅色的皮膚不一定健康
專家解釋說：夏天暴烈的陽光尤其容易曬傷皮膚。 一些人皮膚暴曬後會出現紅腫、起皰、流水等症狀， 這是一種皮膚的急性損傷，
有些人雖然外表上看好像沒有什麼不良反應， 只是皮膚曬黑了， 其實這也是皮膚受傷的標誌。 皮膚曬傷後， 會調動黑色素， 以保護皮膚不受紫外線的進一步傷害， 皮膚會因此變黑。 因此曬黑就表示皮膚已經受傷了。 而且曬太陽時間長了， 會損傷皮膚結構， 使皮膚鬆弛老化， 出現皺紋。
“罹患皮膚病的原因很多， 但其中有一個很明顯的誘因是患者經常在烈日下暴曬。 ”專家說。 臨床中他經常接診一些皮膚癌患者， 他們有一個共同特徵：身上一些部位長著痣， 又常在烈日下暴曬。 “陽光或紫外線更可能增加痣發生病變的機會， 因此身上有痣者在烈日下暴曬罹患皮膚癌的幾率更高。
日光浴有很多好處， 對改善人體的新陳代謝、增加食欲、改善睡眠、提高機體的抗病能力等， 都是很有幫助的。 “但要講究科學， 日曬的強度和時間、間隔等都是有科學講究的。 如果盲目去暴曬， 求美不成會反受害。 ”專家同時提醒說。
在無風晴天， 每天兩小時日曬就可保障健康。 在其他的季節沒有時段要求， 在夏天最好是在早晨8點前和在傍晚時享受陽光， 才不至於被曬傷
