背上有黑斑

背上有黑斑在平時是很常見的現象， 不過如果平時身上突然出現背部長黑斑的現象， 一定要引起重視， 儘早去醫院排除是不是疾病導致的黑斑， 如果是疾病導致的黑斑， 一定要儘早進行治療， 如果不是疾病導致的黑斑， 一般藥物是很難去除的， 只能慢慢淡化黑斑， 平時多吃水果和蔬菜， 少吃辛辣刺激的食物。

黑斑是一種人面部的色素障礙性皮膚病， 若不幸得了， 也不要太過恐慌， 應該瞭解其發生的原因， 尋求適當的方法來治療。 若是在這期間沒有好好的治療， 會使黑斑更加嚴重， 甚至發生皮膚炎、紅腫、過敏現象， 會使患部更難復原。

為了讓臉上的黑斑消失， 首先儘量減少曬太陽， 日頭天若要出門應撐上陽傘， 穿長袖的衣物避免紫外線的直接照射。 多吃含豐富維生素C的食物如卷心白菜、番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。 卷心白菜中還含有維生素E，

維生素E是脂質抗氧化劑。 過氧化脂質增多， 皮膚就會出現色素沉著， 特別是老年人的老年斑， 就是由過氧化脂質形成的。 常吃卷心白菜， 就能防止皮膚色素沉著， 抗皮膚衰老， 減緩老年斑的出現。

番茄營養相當豐富， 還有與美容有關的鐵、維生素A、B1、C。

一般蔬菜中的維生素C， 經烹調後流失很多， 而番茄中的維生素C， 雖經烹調蒸煮， 損失卻很小。 更重要的， 番茄富含谷光甘， 可抑制酪氨酸的活性， 使沉著的色素減退或消失， 抑制色素沉著， 消除黃褐斑、蝴蝶斑。

另外， 使用化妝品及面霜後， 必需徹底卸妝、清洗乾淨， 因有些產品對皮膚有刺激性的影響。 保持情緒上的平穩， 生活作息正常， 不要常生氣、熬夜， 都是保持潔白皮膚的方法。

溫馨提醒：

袪除黑斑要多吃蔬果等鹼性食物， 少吃肉類或油炸等酸性食品， 心情及睡眠也要正常， 儘量在晚10時~12時間入睡， 才可使肝臟充分地休息——別忘了， 肝臟不好也是導致黑斑形成的原因之一。 若想根除黑斑， 必要時也可以配合藥物來治療， 或選擇針灸或溫和的食療。 另外， 更需要一份耐心。