讓自己成為發動機

策劃部劉向和張興的方案都被客戶拒絕了， 劉向垂頭喪氣之余和身邊同事大吐苦水， 希望大家來安慰、鼓勵；張興卻沒有洩氣， 坐在座位上思考了一會， 重振旗鼓， 還鼓勵團隊其他成員打起精神， 大不了從頭再來。 最後， 經過改進， 鬥志昂揚的張興團隊獲得了策劃機會。

知名企業家馬雲曾說：“任何團隊的核心骨幹， 都必須學會在沒有鼓勵、沒有認可、沒有幫助、沒有理解、沒有寬容、沒有退路， 只有壓力的情況下， 一起和團隊獲得勝利……如果你靠別人的鼓勵才能發光， 最多算個燈泡。 我們必須成為發動機，

從心理學角度來說， 能成為“發動機”的人是擅長自我激勵的人。

自我激勵是指個體在不需要外界獎勵作為激勵手段時， 能為設定的目標努力工作的一種心理特徵。 這類人比較關心成就感， 而且在遭遇挫折時傾向於採取積極、建設性的方式來應對， 對挫折的焦慮感也較少， 因此成功的可能性更大。 反觀“燈泡型人”， 需要外在影響才能激發行動力， 往往覺得好結果不是自己能控制的， 而是由運氣、機會、命運所決定， 個人不能預測也無能為力。 這些人常常因為無力感而掉進焦慮、逃避、失敗的無底洞。 可見， 面對同樣的壓力， 不同的態度、做法會導致不同的結果。

天有陰晴， 人有得失。 誰都會經歷失敗， 當我們在低谷的時候，

抓住空當， 提升熱情。 面對壓力， 心力交瘁時， 花一點時間在自己最喜歡的事情上， 即便十來分鐘也可以。 比如上班前和另一半吃頓早餐；晚飯後整理陽臺的花花草草；或擺弄一下心愛的玩物……這些瞬間會讓你平復心情， 更容易找回做事的熱情。

記錄每一次努力。 準備一張小卡， 每天至少寫下3件讓你感到驕傲的事情。 這些事不一定都是有好結果的事， 即便最終沒成， 也可以反思自己進行了哪些努力。 這些記錄將增加你的成就感。

給自己貼“獎狀”。 在家裡找一個你每天要經過的牆， 把所有能夠展現自我價值的“獎狀”都貼在上面， 比如說辛苦設計的提案上封面了；上司表揚你的一封郵件；或是生日時朋友送你的花。

專注於解決問題。 停止任何負面、自責的想法， 最好的辦法是積極地解決問題。 哪怕克服的是小小的困難， 也會增強你的信心。 如果學會了把握困難帶來的機遇， 你自然會獲得動力。 ▲