21個月寶寶的食譜
當寶寶成長到21個樂的時候, 就是寶寶差不多兩歲的時候, 這時候的寶寶已經具備了說話能力, 而且在日常生活中他們說的話也是很多的。 而在寶寶成長過程中營養是必不可少的, 所以家長們一定要給寶寶補充足夠的營養, 這樣才有利於讓寶寶學習其他事物。 那麼關於21個月寶寶的食譜有哪些?
二十一個月的寶寶進入了語言爆發期, 小腦瓜子每天會在學習各種事情。 寶寶健康飲食是成長的關鍵, 為了滿足其生長發育所需要的各種營養, 就必須對日常飲食做出合理安排。
1、八寶蓮子羹
原料:蓮子、紅豆、黑豆、花生、大米、白芸豆、紅腰豆、葡萄乾、冰糖
做法:所有材料除萄葡幹之後洗淨浸泡4小時或更久。 將浸泡後的食材倒入鍋中煮至食材開花, 倒入洗淨的葡萄乾, 並攪散煮上5分鐘。 可依個人口味調入冰糖, 關火即可。
2、蜜豆優酪乳
原料:紅豆、優酪乳、白糖。
做法:紅豆用清水浸泡4小時。 加沒過豆子的水, 大火煮沸後, 換水繼續煮沸後保持小火燜煮約30分鐘。 加入白糖攪拌, 繼續燜煮至水幹, 豆子開花為止, 放涼後拌入優酪乳中食用即可。
3、口蘑蛋黃泥
原料:雞蛋、口蘑。
做法:雞蛋煮熟;口蘑洗淨煮熟。 剝去蛋清,
4、包菜肉糜卷
原料:包菜、肉餡、蛋清、料酒、澱粉、鹽、生抽。
做法:肉糜加料酒、澱粉、蛋清拌勻後攪拌上勁;包菜滾水中加少量鹽和油焯15秒, 撈出瀝水備用。 取一片包菜, 放入適量肉糜卷好, 擺放在盤子裡,