女性吃對這些食物 顏值永遠線上

西蘭花

它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素， 能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。 而且口感也很脆嫩

胡蘿蔔

胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋， 保持皮膚潤澤嫩功效主治， 主治足下氣調補中焦， 利胸膈和腸胃， 安五臟， 增強食欲， 對人體有利無害， 也可以減少黑眼圈的形成

牛奶

它是皮膚在晚上最喜愛的食物， 能改善皮膚細胞活性， 有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效， 還可以安神助眠， 是最古老的天然飲料之一