全脂牛奶有助保持你的體形

瑞典卡羅林斯卡醫學院的一項最新研究表明， 與脫脂乳製品相比， 長期食用全脂乳製品不僅不會使人發胖， 反而有助於保持體形。

據《瑞典日報》近日報導， 卡羅林斯卡醫學院選擇了近2萬名瑞典婦女， 在1987年對她們的飲食習慣進行了調查， 並測量其身高、體重， 計算了BMI指數。

之後， 研究人員每隔10年會重複一次測量， 並與第一次結果進行對比。

結果顯示， 堅持每天喝一杯全脂牛奶或食用全脂乳酪的女性， 其BMI指數與研究初期相比有明顯下降。

而只喝脫脂牛奶的女性， 其BMI指數反倒有所上升。

卡羅林斯卡醫學院的阿莉恰。 沃烏克教授推測， 很可能是全脂乳製品中的共軛亞油酸發揮了作用。

動物試驗顯示， 這一物質具有分解脂肪的作用。 “我們的研究可謂是給全脂乳製品平反。 人們不能一味排斥全脂乳製品。 應該看到， 脂肪對人體是有一定好處的。