音樂竟能拯救生活 提高人體記憶力

無論音樂在你過去和未來的生命中扮演什麼樣的角色， 現在， 這裡的音樂都能讓你更好地享受生活。 美妙的音樂充斥在生活的各個角落， 但有的音樂只有在特定的時間才能顯示出真正的魅力。 當你情緒低落需要振奮時， 當你早上不想出門時， 當你躺在床上難以安眠時， 請聽聽這裡的音樂， 總有一首音樂能拯救你的生活。

1、早晨希望起床順利的時候

一年之計在於春， 一日之計在於晨。 伴著和煦的晨光， 本應該又是一個充滿活力的一天。 但是熬夜、賴床、起床氣都會破壞美好的早晨。 除了被鬧鐘和夢想叫醒，

其實我們還可以選擇第三種起床姿勢：在柔和的音樂聲中優雅地伸個懶腰。

2、早上不想去上學上班的時候

對於學生們， 只要在早晨一想到聽不懂的課程、做不完的作業、考不完的試……整個人都不好了;而令上班族陷入不想上班的拖延狀態， 除了乏味的日常工作、逐漸逼近的績效指標期限、還有不和諧的人際關係……這些內心的焦灼很多時候無法通過自己的思考撫平。 那怎麼辦呢？聽聽音樂， 然後平靜地走出家門， 去更多地經歷和體悟。 對於都市人， 頓悟更多地隱藏在工作和學習之中。

3、壓力山大的時候

壓力並不讓人恐懼， 讓你恐懼的是擔心自己做不來， 可能會面對的失敗。 同一項任務， 被動接受會比主動扛起來的壓力更重，

因為前者被動而後者主動。 想想自己是面對私事時， 還是面對公事時更主動， 然後把讓你覺得壓力大的事情的性質在心中進行調整。 主動出擊會讓你更有動力。

4、希望振奮精神的時候

沒有所謂最好的選擇， 同樣也沒有所謂錯誤的道路， 重要的是你在追求的道路上從未停下腳步。 請記得你腳下的是一條獨一無二的旅程。

5、人際關係不順的時候

在蓋茨比年紀還輕， 閱歷不深的時候， 他父親說了一句話讓他印象深刻：“每當你想要批評任何人的時候， 你要知道， 這個世界上的其他人， 並不是每個人的經歷都和你一樣。 ”理解人與人的不同， 尊重這種不同， 然後用己所不欲勿施於人的方式和別人相處。

6、辛勞一天卻不想回家的時候

有人說：人們常犯最大的錯誤， 是對陌生人太客氣， 而對親密的人太苛刻， 把這個壞習慣改過來， 天下太平……是什麼阻擋了你回家的腳步？是因為工作還沒完成嗎？是因為在外面比在家更快樂？因為不用面對父母的嘮叨或殷切的期盼？因為不用回到家自己孤單一人……無論如何， 對自己、對家人好些， 讓家人放心， 是一個人最根本的素質。

7、要提高注意力， 記憶力和持續力的時候

保加利亞心理學家喬治？羅紮諾夫創造了世界聞名的“暗示學習法”， 採用的就是巴羅克音樂。 巴羅克音樂的低振幅、低頻率可以誘發與增強大腦中的α波， 使大腦進入最活躍的狀態， 能讓學習、記憶和創造性思維獲得充分的施展，

從而大大提高大腦的效率。 巴羅克音樂是古典以前的音樂形式， 具有宗教頌歌特點， 風格優雅， 曲式嚴謹細緻， 節奏與人的心理節拍合一， 經常被作為高效記憶和情緒調節音樂被心理學家推薦， 很適合在學習工作的時候作為背景音樂。 用音箱聽效果更佳喲。

8、思緒翻騰、不能入睡的時候

如果治癒失眠的心法只有一句話， 估計就是大珠和尚曾說過的這句話：餓了吃飯， 困了睡覺。 如果你說自己平時就是這麼做的呀， 那麼請回想吃飯時自己還會同時做些什麼， 困了躺下時是不是還在不停思考呢。 失眠的主要問題是不能活在當下， 是躺著閉眼思索過去和未來， 而沒有睡眠應有的模樣。