氣虛會造成亞健康 你知道嗎

氣虛容易出現在女性人群當中。 若身體長時間處於氣虛狀態的話， 需警惕亞健康找上你。 氣虛是因為身體元氣不足所致的一系列病理變化。 在中醫裡， “氣”是人體中的最基本物質， 經由腎精氣、肺吸入的空氣以及脾胃吸收運化水谷之氣一同結合所得。 另外， 臨床上肺氣虛、脾氣虛、心氣虛、腎氣虛等， 都屬於氣虛範疇。

我們平時的生命活動從根本而言， 也就是元氣升降出入的運動。 當元氣缺乏時， 會引起腰膝蓋酸軟、身體疲乏無力、說話聲音低、懶言、精神萎靡、胸悶氣短、食欲不振、頭暈目眩、健忘、失眠等等症狀。

造成氣虛的原因以及氣虛的症狀都與我們現時所說的“亞健康”十分相似。 陰陽氣血不足、五臟能力下降等是造成亞健康的根本原因。 而這種情況與身體元氣缺乏、氣虛等都是相符的。

所以要預防和擺脫亞健康狀態， 調理和改善氣虛是其中一個方面。 中醫理論當中， 對心、肝、脾、肺、腎等臟器進行整體調理， 能夠讓身體自我更新、自我複製恢復到有規律的狀態， 元氣慢慢恢復， 進而就能夠把亞健康狀態轉變成健康狀態了。