保健養生之豆漿的新吃法
豆漿蒸米飯
用黃豆打制豆漿, 去渣, 用豆漿替代白水加入電鍋中煮米飯。 味清香, 米飯可口, 能充分發揮豆和米的營養互補作用。
豆漿粥
既然能夠煮飯, 豆漿更能煮粥。 把不知該怎麼處理的剩米飯取出來, 加一倍水煮成稠粥, 然後加入等量的豆漿繼續煮幾分鐘, 就好啦。 不想浪費豆渣的話, 也可以一起放進去。 這種粥有豆漿的清香和米粥的柔美, 可以當早餐, 做夜宵也非常不錯!
豆漿蒸米飯
用黃豆打制豆漿, 去渣, 用豆漿替代白水加入電鍋中煮米飯。 味清香, 米飯可口, 能充分發揮豆和米的營養互補作用。
豆漿粥
既然能夠煮飯, 豆漿更能煮粥。 把不知該怎麼處理的剩米飯取出來, 加一倍水煮成稠粥, 然後加入等量的豆漿繼續煮幾分鐘, 就好啦。 不想浪費豆渣的話, 也可以一起放進去。 這種粥有豆漿的清香和米粥的柔美, 可以當早餐, 做夜宵也非常不錯!