剛懷孕可以吃楊梅嗎

對於剛剛懷孕的女性朋友來說， 為了保證胎兒的正常發育， 很多食物是不能食用的。 因為一些食物很可能會導致流產的出現。 那麼， 很多的孕媽媽們會問道：剛懷孕可以吃楊梅嗎？專家告訴大家， 對於剛剛懷孕的孕婦來說， 是可以吃楊梅的。 但是食用的數量一定不能過多。

孕婦可以吃楊梅嗎

孕婦能吃楊梅嗎？孕婦可以吃楊梅， 目前並沒有發現楊梅對孕婦和胎兒有不良影響， 所以孕婦可以吃楊梅， 而且對身體有益無害。

楊梅有“果中瑪瑙”的美稱， 有消食、生津止咳、解暑、助消化、除濕、止瀉、利尿等多種功能。

楊梅富含纖維素、礦物質元素、維生素、多種氨基酸以及其他多種對人體有益的成分， 楊梅的鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍， 是深受人們喜愛的夏季水果。

孕婦適量食用楊梅， 除了能夠吸收楊梅中的營養物質之外， 楊梅中含有的檸檬酸、草酸、乳酸等可以幫助各位准媽媽緩解孕吐，

不過楊梅性溫熱， 食用不宜過量， 否則會令人身體發熱， 而且楊梅較酸， 吃多了會腸胃不適。 牙痛、胃酸過多、上火的人不要多食。 孕婦也不要一次性吃太多， 一次吃十幾顆為宜。

孕婦吃楊梅的注意事項

楊梅雖好， 但吃的時候也要注意， 注意每次不要吃太多， 另外要吃新鮮的楊梅。

1、不宜吃太多：由於楊梅比較酸， 所以一次不能吃太多， 否則牙齒容易酸軟。 孕婦一次吃10顆左右為宜。

2、吃新鮮的楊梅：楊梅的果季很短， 不易儲藏， 容易腐爛， 一定要吃新鮮的楊梅， 否則容易拉肚子。 所以提醒孕婦在選購楊梅時應該注意楊梅的新鮮程度。 孕婦也最好不要吃儲藏在冰箱裡的隔夜楊梅。

3、注意清洗：楊梅沒有外皮， 在吃之前一定要清洗乾淨， 用淡鹽水泡10分鐘之後再吃。

4、忌與生蔥、鴨肉同食。

5、慎食孕婦人群：

①血糖高孕婦慎食：血糖高的孕婦最好還是少吃楊梅， 因為楊梅含糖量較高。 一次性吃太多楊梅容易導致血糖上升。

②潰瘍病、上火的患者慎食：楊梅溫熱， 多吃容易上火， 潰瘍病人吃後會“火上澆油”。

③牙疼、胃酸過多的人不要多吃：楊梅較酸， 吃多易導致牙痛、胃酸過多。