春季賴床當心引發的5大疾病

1、導致體虛。

人活動時心跳加快， 心肌收縮力加強， 心臟排血增加;人休息時心跳、收縮力、排血量下降。 如果長時間睡眠， 就會破壞心臟休息和運動的規律， 心臟一歇再歇， 最終使心臟收縮乏力， 稍一活動便心慌， 只好再躺下形成惡性循環， 導致體虛。

2、易患呼吸道疾病。

臥室中早晨空氣最污濁， 即使虛掩窗戶還是有部分空氣未流通， 不潔的空氣中含有大量細菌、病毒、二氧化碳和塵埃， 對呼吸道抗病能力有影響， 那些閉門貪睡的人常感冒、咳嗽、嗓子疼。

3、肢體疲乏無力。

經正常休息后起床活動， 可使肌張力增加，

4、妨礙神經系統功能。

睡懶覺的人睡眠中樞長期處于興奮狀態， 而其他神經中樞由于受到抑制時間太長， 恢復活動的功能就會變得相對緩慢， 因而會感到無精打采。

5、影響消化功能。

賴床者不能按時進餐， 胃腸發生饑餓性蠕動， 打亂了胃液分泌規律， 影響消化功能。