坐下站起來頭暈怎麼回事

大家在生活中都是會遇到坐下站起來頭暈的情況， 而且這種情況在休息一段時間後， 症狀就會得到消失， 很多人對這種情況都不夠瞭解， 其實這和血液流動的速度是有關的， 也有可能是身體出現了一些疾病引發的， 所以大家最好是定期的進行體檢， 那麼坐下站起來頭暈怎麼回事呢?

第一， 坐下站起來頭暈怎麼回事呢?其實當我們坐著、蹲著、站著這些時候， 我們的血液流動是比較慢的， 也可以說是一種常規速度， 當我們蹲一會突然站起來的時候， 身體內的血液流動要加速， 特別是腰部和腿部， 這一瞬間就會導致大腦供血不足， 處於空白狀態， 就會出現頭暈眼發黑。

第二， 當然有一些疾病也會導致這種症狀， 比如心血管疾病、腦瘤、神經衰弱、心律失常等等， 不過這些一般在體檢的時候都能夠發現， 因此平時一定要定期體檢。 上面的疾病歸根到底還是和心臟有關心， 因為心臟是負責為全身泵血的， 因此保護心臟至關重要。

第三， 保護心臟是多方面的， 作息方面， 要養成良好的生活作息習慣， 不熬夜、早睡早起、保證足夠的睡眠時間。 飲食方面， 多吃一些補氣血的食物， 比如紅棗、阿膠、黃芪、當歸、枸杞等等 ;適當參加運動對於保護心臟同樣重要，

經常缺乏運動的人心臟很容易出現問題， 平時可以跑步、快走、打太極、打打羽毛球等等。

坐下站起來頭暈怎麼回事?以上內容就是對這個問題進行了詳細的介紹， 大家如果蹲下站起來頭暈眼黑的症狀持續時間超過30秒，

一定要找醫生看看。 有這種現象的人平時最好不要長時間蹲著， 如果因工作須經常蹲著時， 可事先準備好矮凳子， 減輕下肢的屈曲程度;久蹲工作後起立時宜慢慢站起來以減輕由此造成的不適;甚至應該注意清理工作場地， 防止短暫的意識喪失倒地後發生傷害。