準媽媽們曬太陽的好處
準媽媽們曬太陽的好處：
小孩子要曬曬太陽促進維生素D合成， 促進鈣質吸收， 其實孕婦也別太嬌貴了， 成天躲在空調房里， 適當曬曬太陽有利于嬰兒腦發育。
孕婦曬太陽， 冬天每日一般不應少于1個小時， 夏天紫外線強， 曬太陽時間最好選在清晨， 半個小時左右就夠了。 特別是長時間不外出， 家里光照極其不足的孕婦， 更得常常出門“見見光”， 適當運動也是很必要的。
準媽媽們曬太陽的好處：
小孩子要曬曬太陽促進維生素D合成， 促進鈣質吸收， 其實孕婦也別太嬌貴了， 成天躲在空調房里， 適當曬曬太陽有利于嬰兒腦發育。
孕婦曬太陽， 冬天每日一般不應少于1個小時， 夏天紫外線強， 曬太陽時間最好選在清晨， 半個小時左右就夠了。 特別是長時間不外出， 家里光照極其不足的孕婦， 更得常常出門“見見光”， 適當運動也是很必要的。
