鹽水清腸法的使用

眾所周知， 因為各種原因的影響， 人的食欲會受到影響， 消化功能也不好， 這時就會感覺自己是生病了， 還可能因為消化不良造成積食， 導致肥胖或者是便秘的情況。 所以， 很多人為了緩解食欲不佳喝消化功能不好的情況， 使用鹽水清腸法。 下面， 我們一起來瞭解下鹽水清腸法的使用方式。

食鹽是最常用的調味品。 而其所具有的許多醫用功能卻鮮為人知。 清理胃水 早晨空腹時， 飲淡鹽湯1杯， 不僅清除口臭和口中苦淡無味的現象， 還能增強消化功能、增進食欲、清理腸部內熱。

需要注意的是， 這一方法不見得對所有人都有效， 不同的體質會產生不同的效果。 鹽水清腸並不是簡簡單單喝一杯鹽水就可以達到清腸目的的， 鹽水清腸要有2個步驟需要注意。

清腸準備:

決定鹽水清腸的前一天一定要吃得清淡一點， 在臨睡前準備好一壺開水， 3000毫升左右的量（6瓶礦泉水），

放入兩勺鹽， 15克左右， 勺子可以用普通吃飯的勺子， 平平的為一勺， 若是無法估算重量， 可以根據自己口感調整， 咸度適中為宜， 攪拌均勻。 此調好鬧鐘， 可以睡個美容覺， 迎接第二天的清腸了。

清腸過程

早晨空腹， 飲用一杯鹽水， 然後雙腳與肩並齊直立， 吸氣挺胸拔背抬頭向上看， 雙手舉起在頭頂交叉， 身體保持繃直的狀態， 然後慢慢的晃動腰胯， 5分鐘後再飲一大杯鹽水， 再進行上述動作， 如此三次， 雙手放下， 疊放在神闕穴， 順時針揉動腹部即可。 如中途有便意一定要排空再繼續。

防治脫髮

將濃鹽湯輕輕塗敷頭髮根部， 約5分鐘後再用清水洗淨， 每日早晚各1次， 連續15至20天為一療程， 可防治頭髮脫落。

呵護咽喉

秋冬時節氣候乾燥，

是急、慢性咽喉炎、扁桃腺炎的多發期， 在發病初期可採用鹽湯醫治。 方法如下：當咽喉感覺有輕微不適時， 可用鹽湯作晨間漱口劑。 當咽喉腫痛時， 每日用濃鹽湯漱口5至6次， 能起到消炎殺菌的效果。

自然止血

鼻出血後， 可用藥棉浸鹽湯塞進鼻孔中， 同時飲用鹽湯1杯， 即可起到止血的功效。 口腔內部若發生小出血（如牙齦出血、喉頭出血、魚骨刺傷咽喉出血）， 用鹽湯漱口後可以促進血液凝結， 起到自然止血的作用。

除脂美容

酒刺（青春痘）患者夜晚臨睡前用食鹽約20克置於盆中熱水裡， 待溶化後趁熱洗面， 不僅能清除面部油脂， 使酒刺逐漸消散， 還可防止酒刺感染發炎。

清汙解毒

當手粘附有毒物質（如硫磺、水銀）時用鹽搓擦手部，

即可清汙消毒。 若遭受蜈蚣、蠍子蜇傷， 可立即用細鹽一湯匙用熱水調敷患處， 能起到減痛消毒的效果。 吃各種水果時， 可用食鹽少許用開水沖調成鹽湯， 洗刷水果表皮（特別是楊梅類水果無法除去表皮）後， 再用清水沖洗乾淨。 還可除去水果表皮上隱藏的蛇蟲蠍類的毒素， 起到清潔消毒的作用。

以上就是鹽水清腸法的使用方式及使用時間的介紹。 我們可以根據自己的情況下選擇使用鹽水清腸法。 當然， 依靠鹽水清腸法來增加食欲， 是非常麻煩的， 所以不能當成日常用法， 而是在需要時才採用。 如果要增加食欲， 還是選擇美味的食物比較好。